Späť na Návrat detí do školy

Návrat do školy a škôlky - imunita

6 min.
Návrat do školy a škôlky - imunita

Ako posilniť detskú imunitu? Ako iste všetci veľmi dobre vieme, september a začiatok nového školského roka je obdobím zvýšených nárokov nielen na rodičovskú peňaženku a psychiku, ale aj na imunitu našich ratolestí. 

Po bezstarostnom lete, kedy gro času trávili vonku pri letných radovánkach a choroby sa im vo väčšine prípadov vyhýbali, prichádza sychravá pani jeseň, nástup do školy či škôlky a s tým spojený aj zvýšený výskyt infekčných ochorení. Imunita detí dostáva zabrať, a preto je najvyšší čas jej pomôcť.

V detských kolektívoch sa najčastejšie vyskytujú infekcie horných dýchacích ciest, ako je klasické prechladnutie, nádcha, bolesť hrdla, kašeľ, zápal nosohltana, prínosových dutín či angína, ktoré však môžu skomplikovať pridružené infekcie (zápaly stredného ucha, zápaly priedušiek a pľúc). Keďže ide o kvapôčkové infekcie, ich šírenie je pomerne jednoduché a rýchle, stačí jedno choré, resp. nedoliečené dieťa v kolektíve. Tieto infekcie trápia najmä deti v predškolskom veku a mladších školákov, a to častokrát aj opakovane. 

Aj keď by sme sa všetci radi vyhli neželanému scenáru- tri dni v škôlke/škole, dva týždne doma- nie vždy je to také jednoduché. Kým niektoré deti bývajú choré raz za päť rokov, iné idú podľa vyššie spomenutého scenára. Na imunitu, čiže obranyschopnosť organizmu, vplýva mnoho faktorov. Niektoré ovplyvniť nevieme vôbec (genetika, čiže predispozícia k určitým ochoreniam, plus imunitný systém detí sa vyvíja postupne), ďalšie iba čiastočne (životné prostredie- smog a znečistené ovzdušie ako daň za bývanie v meste). Čo však ovplyvniť vieme určite, je celkový životný štýl. Dôležitý je pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu, otužovanie, pohyb alebo šport primeraný veku, dostatok spánku, málo stresu a najmä zdravá, pestrá a vyvážená strava a kvalitný pitný režim.  Sú však situácie alebo obdobia  v roku, kedy vitamíny z ovocia a zeleniny nestačia- nástup detí do školy či škôlky po prázdninách- kritický býva najmä prvý rok v kolektíve, chrípkové obdobie a celkovo jesenné a zimné obdobie. Vtedy treba siahnuť aj po výživových doplnkoch, ktoré imunitu podporia a pomôžu lepšie zvládnuť infekcie.

Čo všetko môžete použiť na posilnenie imunity vašich detí?

  1. Vitamíny C a D 
  • základné vitamíny na posilnenie imunitného systému
  • vhodná prevencia infekčných ochorení (napr. chrípky a prechladnutia)
  • vitamín C navyše znižuje pocit vyčerpania a únavy, čo sa zíde hlavne školákom pri učení sa na písomky či skúšania, skracuje dobu liečby prechladnutia a zmierňuje jeho príznaky
  • vitamín D je potrebné dopĺňať vo forme výživových doplnkov od jesene do jari, pretože zo stravy ho nezískavame v dostatočnom množstve, v lete je jeho hlavným zdrojom slnko
  • pre menšie deti (škôlkarov) sú vhodné vitamíny napríklad vo forme kvapiek
  • deti, ktoré vedia cmúľať, môžu užívať vitamíny aj vo forme tabliet na cmúľanie ->
    vitamín D s jahodovou či pomarančovou príchuťou

  • obľúbené sú aj tablety na žuvanie 

  • pre školákov, ktorí už vedia prehĺtať tablety, resp. kapsuly

SWISS Imunit LAKTOBACILY JUNIOR tbl 30+6 zadarmo (36 ks)
Na sklade
Môžete mať už zajtra
(0)
10,09 €
Na sklade
Môžete mať už zajtra
(0)
21,89 €
Biomin IMUNO PROTECT JUNIOR + darček Fusakle cps 1x60 ks + darček: detské ponožky 1x1 pár, 1x1 set
-2%
Na sklade
Môžete mať už zajtra
(0)
12,59 €
12,29 €

  1. Betaglukány
  • polysacharidy získavané z tzv. medicinálnych húb, kvasiniek či obilnín (ovos)
  • aktivujú imunitný systém, zlepšujú odolnosť organizmu proti vírusom, baktériám či parazitom
  • zmierňujú únavu, celkové vyčerpanie a príznaky alergií
  • ako prevencia sa môžu užívať dlhodobo (minimálne 2 až 3 mesiace)
  • osvedčené a odporúčané aj pediatrami a imunoalergológmi
  • nesmú ich užívať ľudia s transplantovanými orgánmi, užívajúci imunosupresíva len po doporučení lekárom
  • Po prípravkoch s betaglukánmi siahnite  v prípade, ak je vaše dieťa často choré, infekcie majú ťažký alebo zdĺhavý priebeh, je pri nich nutné užívanie antibiotík, (a to aj opakovane), je vystavené zvýšenej fyzickej či psychickej záťaži (pravidelne športuje, navštevuje viac krúžkov, prežíva v škole stresujúce obdobie) alebo ho čaká prvý rok v kolektíve.
  • betaglukán s vitamínom C vo forme kapsúl pre staršie deti, aj pre rodičov- Imunoglukan P4H 100 mg

Vyskúšajte

Na sklade
Môžete mať už zajtra
(0)
11,49 €
10,79 €

  • podávaním jedného prípravku podporujete imunitu komplexne (nie je potrebné dopĺňať ďalšie vitamíny)
  • obsahuje vysoko čistý, mikronizovaný betaglukán slovenského pôvodu v bio kvalite získaný z Hlivy ustricovitej, veľmi dobre vstrebateľný zinok v chelátovej podobe a vitamíny C a D
  • forma suspenzie, ktorá nezaťaží trávenie vášho dieťaťa (v porovnaní s inými betaglukánmi v sirupovej forme)
  • pre deti od 3 rokov- najmä pre škôlkarov a mladších školákov
  • jednoduché dávkovanie- stačí užívať 1-krát denne (najlepšie večer po jedle), dávka závisí od hmotnosti dieťaťa
  • vhodný na dlhodobé užívanie (minimálne 2 až 3 mesiace)
  • pri zvýšených nárokoch na organizmus v čase choroby či nástupu dieťaťa do školy alebo škôlky je možné krátkodobo (po dobu 3 až 7 dní) dávkovanie zvýšiť
  • neobsahuje laktózu, lepok ani alergény
  1. Probiotiká
  • Probiotíká sú živé mikroorganizmy (tzv. priateľské baktérie), ktoré osídľujú a pozitívne ovplyvňujú sliznicu čreva.
  • Ich použitie je väčšinou spojené s tráviacimi problémami typu hnačka alebo zápcha.
  • Pri ich pravidelnom užívaní však dochádza aj k podpore imunitného systému.
  • Rovnako potrebné sú počas a po antibiotickej liečbe k obnove črevnej mikroflóry (pozor, vždy však s odstupom minimálne dve hodiny od antibiotík). Nie nadarmo sa hovorí, že základ imunity je v črevách...
  1. Kolostrum
  • známe tiež ako mledzivo alebo prvé mlieko- vzniká v mliečnej žľaze cicavcov niekoľko hodín po narodení (do 72 hodín) a je bohatým zdrojom látok, ktoré stimulujú imunitný systém- protilátky (alebo imunoglobulíny IgG, IgA, IgM), rastové faktory, vitamíny a minerály, enzýmy a ďalšie
  • na podporu liečby akútnych ochorení (prechladnutie, chrípka), aj ako prevencia (oslabená imunita, častý výskyt infekcií horných dýchacích ciest, herpesov, zápalov močových ciest, opakované užívanie antibiotík, alergie)
  • je dostupné buď kravské kolostrum (napríklad v tekutej forme s rýchlym nástupom účinku, najmä pri akútnych stavoch, pre deti už od 6 mesiacov) alebo kozie kolostrum 
  1. Rastlinné prípravky (fytofarmaká)
  • obľúbená je echinacea 
  • najmä pri akútnych infekciách dýchacích ciest 
  • nie je vhodná na dlhodobé použitie (hrozí riziko poškodenia pečene)
  • nesmie sa užívať pri niektorých ochoreniach (napr. autoimunitných, tuberkulóze, roztrúsenej skleróze, AIDS,...)

Aj keď prípravky na podporu imunity nezaručia stopercentnú ochranu pred infekciami, môžu pomôcť k ich lepšiemu a rýchlejšiemu priebehu. V prípade často sa opakovaných alebo zdĺhavých ochorení je, samozrejme, potrebná konzultácia s pediatrom, ktorý vaše dieťa pozná najlepšie a zváži ďalší postup, resp. vyšetrenia.

Rodičia, nezabúdajte ani na seba

Doprajte si aj vy pravidelnú dávku céčka, déčka a zinku, aby ste sa v prípade potreby mohli postarať o svoje choré deti. Alebo sa inšpirujte týmto zoznamom a vyberte si betaglukán, kolostrum či echinaceu v „dospeláckej" verzii. 

Náš tip - Keďže vstupnou bránou patogénov do organizmu sú najmä nosová a ústna sliznica, je dobré ich chrániť použitím preventívnych sprejov či pastiliek. Obsahujú prírodné látky, ktoré na nich vytvárajú ochrannú vrstvu (fyzikálnu bariéru), a tak zabraňujú vírusom a baktériám preniknúť do organizmu. Sliznice zároveň dlhodobo zvlhčujú. Dajú sa použiť preventívne, ale aj počas akútneho stavu prechladnutia či chrípky.

Na sklade
Môžete mať už zajtra
5,39 €
Na sklade
Môžete mať už zajtra
7,59 €
6,29 €
Na sklade
Môžete mať už zajtra
7,59 €
6,29 €
fytofontana VIROSTOP ústny sprej proti chrípke 1x30 ml
-12%
Na sklade
Môžete mať už zajtra
(0)
8,69 €
7,69 €
fytofontana VIROSTOP nasal spray nosový sprej 1x20 ml
-12%
Na sklade
Môžete mať už zajtra
(0)
8,49 €
7,49 €

Použite:

  • do nosa
    • VIROSTOP nosový sprej – pre deti od 6 rokov
    • GripVis nosový sprej – pre deti už od 1 roka
  • do úst:
    • VIROSTOP ústny sprej – pre deti od 3 rokov
    • GripVis sprej do hrdla – pre deti od 1 roka
    • QUIXX protect pastilky – pre deti od 6 rokov (ktoré vedia cmúľať pastilky)

Pred použitím ktoréhokoľvek výživového doplnku alebo lieku si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa.

Návrat detí do školy - ako sa zbaviť vší
Mohlo by vás zaujímať
Návrat detí do školy - ako sa zbaviť vší
Návrat detí do školy a škôlky- Vracanie a hnačky u detí
Návrat detí do školy a škôlky- Vracanie a hnačky u detí
Školský rok sa ani poriadne nezačal a mnohí rodičia už musia riešiť prvé zdravotné problémy vyskytujúce sa v detských kolektívoch. Momentálne je najmä v škôlkach rozšírená črevná viróza. Jej pôvodcami sú najčastejšie vírusy. Začína náhle- bolesťou brucha a prudkým vracaním, môže byť prítomná aj  horúčka, hnačka, postupne celková únava, nechutenstvo, bolesť celého tela.
3 min.
Čítať viac
HEMOROIDY  - Alebo o tom, že zlatá žila vôbec nie je zlatá
HEMOROIDY - Alebo o tom, že zlatá žila vôbec nie je zlatá
Hemoroidy. Problém, o ktorom sa taktne mlčí a nerozpráva. Dotýka sa pritom širokého spektra ľudí- mladých aj starých, žien i mužov. Svedčí o tom aj fakt, že hemoroidy (alebo ľudovo zlatá žila) patria medzi najvyhľadávanejšie zdravotné problémy na internete. Dokážu byť mimoriadne nepríjemné, a to najmä v prípade, ak sa ich liečbe nezačnete venovať včas a nepodchytíte ich už v rannom štádiu.
7 min.
Čítať viac