Pálenie záhy (alebo odborne pyróza) patrí medzi najčastejšie problémy týkajúce sa tráviaceho traktu a je pomerne bežným javom. Súvisí najmä s nezdravým životným štýlom a nesprávnymi stravovacími návykmi, čo nie je v dnešnej uponáhľanej dobe ničím výnimočným. Ako sa pálenie záhy prejavuje, ako s ním bojovať a ako mu môžete predchádzať, sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.
Zákazníci pri tomto zdravotnom probléme najčastejšie volia nasledujúce produkty. Vysvetlíme vám, prečo.
Ako sa pálenie záhy prejavuje?
Pálenie záhy spoznáte podľa nepríjemného pocitu pálenia v zadnej časti hrdla a za hrudnou kosťou a zvykne sa objaviť krátko po skonzumovaní nevhodného jedla či nápoja. Býva často spojené aj s inými tráviacimi ťažkosťami – pocit plnosti a netrávenia, nevoľnosť, ťažoba na žalúdku, nafukovanie, grganie. Môže byť rôznej intenzity a trvať rôzne dlhý čas, niekedy pretrváva aj počas noci (v polohe poležiačky), čo bráni v pokojnom spánku.
Prečo vzniká pálenie záhy?
Pálenie záhy je spôsobené návratom (refluxom) žalúdočnej kyseliny zo žalúdka do pažeráka v dôsledku oslabenia dolného pažerákového zvierača (medzi pažerákom a žalúdkom), pričom dochádza k podráždeniu pažerákovej sliznice. Občasný reflux je v poriadku, ak sa však tento jav opakuje často, môže ísť o prejav gastroezofageálnej refluxovej choroby (GERD). Ďalšie príznaky GERD sú: kyslá alebo horká chuť v ústach, ktorá vzniká v dôsledku návratu kyseliny alebo aj jedla zo žalúdka do úst, problematické prehĺtanie, pocit cudzieho telesa v krku, zápach z úst, ale aj netypické príznaky, ako je zachrípnutie, dlhotrvajúci kašeľ, poškodenie zubnej skloviny, atď.
Čo prispieva k páleniu záhy?
- nesprávny životný štýl súvisiaci s nevhodnými stravovacími návykmi
- prejedanie sa, nadváha a obezita
- nevhodné zloženie potravy
- niektoré typy nápojov (káva, alkohol)
- fajčenie
- dlhotrvajúci stres
- užívanie niektorých liekov a niektoré ochorenia, funkčné poruchy zvierača pažeráka
- tesné a tlačiace oblečenie v oblasti žalúdka
- tehotenstvo (najmä v posledných mesiacoch, vplyvom hormonálnych zmien a aj tlakom zväčšujúcej sa maternice na žalúdok),...
Liečba
Okrem farmakologickej liečby prostredníctvom viacerých druhov liekov a zdravotníckych pomôcok je nemenej dôležité aj dodržiavanie diétnych a režimových opatrení.
Antacidá
- prvá pomoc v prípade občasných problémov
- zásadité zlúčeniny horčíka, vápnika, hliníka (a ich kombinácie)
- napríklad hydroxid horečnatý, hydroxid hlinitý, hydrotalcid, uhličitan vápenatý, uhličitan horečnatý, hydrogénuhličitan sodný
- neutralizujú žalúdočnú kyselinu
- účinkujú do niekoľkých minút – rýchlo uľavujú od nepríjemných príznakov
- účinok však trvá krátko (len niekoľko hodín) – musia sa užívať viackrát denne (maximálna denná dávka podľa pokynov výrobcu), nepostačujúce v noci
- vytvárajú interakcie s liekmi, preto je potrebné ich užívať s odstupom minimálne 2 až 3 hodiny od liekov
- nesmú sa užívať pri závažných ochoreniach obličiek (nedostatočnosti a zlyhávaní)
- dlhodobé užívanie alebo nadmerné množstvo môže vyvolať vznik nežiaducich tráviacich (črevných) problémov (soli horčíka – hnačka, soli hliníka a vápnika – zápcha)
- nevhodné v prípade liečby s obmedzením minerálov (vápnika, sodíka)
- podávajú sa medzi jedlami (cca 1 hodinu po jedle) a/alebo pred spaním, resp. podľa potreby
- ide o symptomatickú liečbu – nemajú sa užívať dlhodobo – ak problémy pretrvávajú, je nevyhnutné nájsť a riešiť príčinu
- forma:
- žuvacie tablety (pred prehltnutím nahryznúť, resp. dôkladne rozžuť, niektoré sa môžu aj cmúľať)
- perorálna suspenzia vo forme praktických jednorazových vrecúšok na priame užívanie alebo ako sirup
- Gaviscon Duo Efekt
- kombinácia dvoch antacíd s alginátom (extrakt z hnedých rias), ktorý po užití reaguje so žalúdočnou kyselinou a vytvorí ochrannú vrstvu (gél) nad obsahom žalúdka, a tak zabraňuje prenikaniu žalúdočnej kyseliny do pažeráka
- rýchla úľava už do troch minút
Žuvacie tablety
Perorálna suspenzia
Lieky znižujúce tvorbu žalúdočnej kyseliny
- ak sú príznaky častejšie a opakované a antacidá neprinášajú požadovaný efekt
- efektívna liečba pálenia záhy s dlhodobým účinkom
- omeprazol, pantoprazol
- tzv. inhibítory protónovej pumpy – znižujú tvorbu žalúdočnej kyseliny priamo v žalúdku, a to až na 24 hodín, čiže stačí 1 tableta/kapsula denne
- v porovnaní s antacidami účinok nenastupuje hneď po užití, ale trvá dlhšie
- úplné zmiernenie príznakov nastáva po niekoľkých dňoch liečby
- užívajú sa ráno, najlepšie 30 minút pred jedlom (nalačno)
- krátkodobá liečba (maximálne 14 dní bez odporúčania lekára, ak príznaky dovtedy neustúpia, alebo sa zhoršia, je potrebná konzultácia s lekárom)
Zdravotnícke pomôcky s mechanickým účinkom
- inovácia v liečbe pálenia záhy
- obsahuje kombináciu kyseliny hyalurónovej a chondroitín sulfátu
- pôsobí priamo v mieste vzniku pálenia (v pažeráku) – po užití vzniká gél, ktorý na sliznici pažeráka vytvára ochrannú vrstvu a tým ho chráni pred žalúdočnými kyselinami
- chondroitín sulfát navyše podporuje hojenie sliznice
- rýchlo zmierňuje príznaky, chráni a hojí sliznicu pažeráka
- jednorazové vrecká, po užití sa odporúča 30 minút nejesť a nepiť
- obsahuje alginát, t.j. extrakt z rias, ktorý po užití reaguje so žalúdočnou kyselinou a vytvorí ochrannú vrstvu (gél) nad obsahom žalúdka, ktorá chráni pažerák pred prenikaním žalúdočnej kyseliny
- Gastrotuss Baby antirefluxný sirup
- na liečbu refluxu u dojčiat a detí, ktorý je spôsobený nezrelosťou pažerákového zvierača
Esoxx One Na pálenie záhy
14x10 ml vrecúšok s perorálnym roztokom
Pomoc z prírody
- osvedčená kombinácia extraktov z 9 liečivých rastlín (iberka horká, archangelika lekárska, rumanček kamilkový, rasca lúčna, medovka lekárska, pestrec mariánsky, mäta pieporná, lastovičník väčší, sladkovka hladkoplodá)
- vďaka iberke majú typicky horkú chuť
- jednotlivé zložky sa navzájom vo svojom účinku podporujú, výsledkom čoho je, že Iberogast môžete použiť na liečbu viacerých symptómov porúch trávenia naraz – okrem pálenia záhy zmierňuje nevoľnosť, pocit plnosti a tlaku, bolesť žalúdka a brucha, nadúvanie a navyše pôsobí proti kŕčom v žalúdku a črevách
Chioská masticha
- živica zo stromu Pistacia Lentiscus, podporuje celkové zdravie tráviaceho traktu
Herbex Lekáreň Bylinná čajová zmes Pálenie pažeráka a žalúdka
20x3 g nálevových vrecúšok
Diétne a režimové opatrenia
- úprava životného štýlu a stravovacích návykov
- je potrebné vyhýbať sa jedlám a nápojom, ktoré u vás pálenie záhy vyvolávajú – ak ich neviete identifikovať, vo všeobecnosti sú to:
- mastné, ťažké, vyprážané, korenisté a pálivé jedlá, údeniny, kyslé jedlá, ovocie a nápoje, citrusy, paradajky, paprika, cesnak, cibuľa, čokoláda a všeobecne sladkosti, čerstvé (kysnuté) pečivo, mäta, tučné mliečne výrobky, káva (a iné kofeínové nápoje), alkohol, perlivé minerálky,...
- dať stopku prejedaniu sa a veľkým porciám, jesť viackrát denne v menších množstvách
- nejesť za pochodu, pri jedle sa nenáhliť
- po jedle si hneď neľahnúť, nejesť tesne pred spaním (posledné jedlo najneskôr 3 až 4 hodiny pred spaním) – ak sa u vás pálenie záhy prejavuje v noci, je dobré vytvoriť si vyvýšenú polohu (podložiť vankúš tak, aby hlava bola vyššie ako žalúdok)
- redukcia hmotnosti
- zdravo sa stravovať
- prestať fajčiť
- je potrebné vyhýbať sa jedlám a nápojom, ktoré u vás pálenie záhy vyvolávajú – ak ich neviete identifikovať, vo všeobecnosti sú to:
- vyhýbať sa stresu
- nenosiť tesné oblečenie, opasky, ktoré stláčajú žalúdok
Kedy k lekárovi?
Dlhodobé pálenie záhy sa neoplatí ignorovať, pretože žalúdočné kyseliny poškodzujú sliznicu pažeráka, čo môže následne spôsobiť vážne zdravotné problémy (zápal sliznice, zúženie pažeráka, vredy, prekancerózne stavy až rakovinu pažeráka). K lekárovi sa vyberte vtedy, ak sa u vás pálenie záhy vyskytuje viackrát do týždňa, nepomáha zmena stravovania ani voľnopredajné prípravky, okrem pálenia záhy vás trápia aj iné tráviace ťažkosti (bolesť pri prehĺtaní, nevoľnosť, vracanie, hnačky, krv alebo hlien v stolici, čierna stolica, nechuť do jedla, úbytok hmotnosti a iné nezvyčajné problémy).
Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomné informácie a návod na použitie.
