Spánok
(25)Dobre sa vyspať je základná ľudská potreba. Kvalitný spánok pôsobí osviežujúco a dochádza pri ňom k regenerácii fyzických a psychických síl. Najčastejšie príčiny nespavosti sú stres a nervozita, napätie a úzkosť a, paradoxne, aj únava a vyčerpanie.
Najpredávanejšie produkty
Snoreeze Sprej do nosa proti chrápaniu
10 ml sprej
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Aidplast Náplasť proti chrápaniu
12 náplastí na nos
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Pharmalife Sonno Drops Kvapky na spanie pre deti
30 ml bylinné kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Biomic Melatonín 1 mg Gummies Spánok
90 želé pastiliek čučuriedka
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Mucoplant Skorocelový sirup Na dobrú noc
100 ml sirup
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
25 produktov
Petit Chene Sleep Detský sirup
125 ml sirup jahoda
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Megafyt Bylinný čaj Dobrú noc
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Spánok a nervy
20x1,3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Megafyt Detský bylinný čaj Spánok (od ukončeného 6. mesiaca)
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Barny's HypnoX KompleX Melatonín
30 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
MedPharma Medovka 50 mg + Chmeľ + Valeriána
67 tabliet (60+7 zadarmo)Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Herbex Bylinný čaj Harmónia tela a pozitívnej mysle
20x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Naturland Ukľudňujúca bylinná čajová zmes
25x1,5 g nálevových vrecúšok
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Dr.Svatek Sirup z bylín Na nervy
250 ml sirup
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Melaton Bylinný ukľudňujúci čaj
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Melaton Na dobrý spánok
30 kapsúl
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Platan Detský čaj na pokojný spánok (od ukončeného 6. mesiaca)
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Čo môžete použiť na skvalitnenie spánku?
- Rastlinné extrakty
- Zmierňujú stres, nervozitu, navodzujú psychickú pohodu, prispievajú k relaxácii a lepšiemu spánku.
- Používajú sa najmä:
- valeriána lekárska,
- chmeľ obyčajný,
- medovka lekárska,
- mučenka,
- levanduľa,
- rumanček kamilkový a ich rôzne kombinácie, a to buď vo forme tabliet, kapsúl alebo čajov.
- Melatonín
- Označovaný aj ako spánkový hormón.
- Prispieva k skráteniu času potrebného na zaspatie (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme 1 mg melatonínu tesne pred spaním).
- Zmierňuje pocity únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag) (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme minimálne 0,5 mg tesne pred časom spania prvý deň cesty a niekoľko nasledujúcich dní po príchode na miesto určenia).
- Výhodná je najmä jeho sublingválna aplikácia (pod jazyk) vo forme spreja či rozpustných tabliet, čím sa dosiahne lepšia vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom.
Ak nespavosť trápi vaše deti, pripravte im detský čaj na zaspávanie alebo zvoľte sirupy s rastlinnými extraktami, ktoré sú špeciálne prispôsobené detskému organizmu.
