Spánok
(9)Dobre sa vyspať je základná ľudská potreba. Kvalitný spánok pôsobí osviežujúco a dochádza pri ňom k regenerácii fyzických a psychických síl. Najčastejšie príčiny nespavosti sú stres a nervozita, napätie a úzkosť a, paradoxne, aj únava a vyčerpanie.
Najpredávanejšie produkty
Aidplast Náplasť proti chrápaniu
12 náplastí na nos
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
ZzzQuil® NATURA
30 želé s príchuťou lesného ovocia
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Pharmalife Sonno Drops Kvapky na spanie pre deti
30 ml bylinné kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Virde Melatonín Výhodné balenie
60 tabliet (50+10 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Ľubovníkový čaj sypaný
50 g sypaná čajovina
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Juvamed Pokojný spánok
50 ml bylinné kvapky
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
NoSnorePLUS (Set)
3 silikónové vložky do nosa (XL) + 1 silikónová vložka do nosa (M) zadarmo
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
9 produktov
Agrokarpaty Detský čaj Na dobrý spánok
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade 7 kusov
Môžete mať už zajtra
Megafyt Detský bylinný čaj Spánok (od ukončeného 6. mesiaca)
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Detský čaj Pokojné sny (od 6+ mesiacov)
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NaturProdukt Sirup pre dýchacie cesty, pokojnú noc
200 ml sirup
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Platan Detský čaj na pokojný spánok (od ukončeného 6. mesiaca)
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
Fyto Detský bylinný čaj Na spánok (od ukončeného 6. mesiaca)
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Čo môžete použiť na skvalitnenie spánku?
- Rastlinné extrakty
- Zmierňujú stres, nervozitu, navodzujú psychickú pohodu, prispievajú k relaxácii a lepšiemu spánku.
- Používajú sa najmä:
- valeriána lekárska,
- chmeľ obyčajný,
- medovka lekárska,
- mučenka,
- levanduľa,
- rumanček kamilkový a ich rôzne kombinácie, a to buď vo forme tabliet, kapsúl alebo čajov.
- Melatonín
- Označovaný aj ako spánkový hormón.
- Prispieva k skráteniu času potrebného na zaspatie (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme 1 mg melatonínu tesne pred spaním).
- Zmierňuje pocity únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag) (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme minimálne 0,5 mg tesne pred časom spania prvý deň cesty a niekoľko nasledujúcich dní po príchode na miesto určenia).
- Výhodná je najmä jeho sublingválna aplikácia (pod jazyk) vo forme spreja či rozpustných tabliet, čím sa dosiahne lepšia vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom.
Ak nespavosť trápi vaše deti, pripravte im detský čaj na zaspávanie alebo zvoľte sirupy s rastlinnými extraktami, ktoré sú špeciálne prispôsobené detskému organizmu.
