Spánok
(24)Dobre sa vyspať je základná ľudská potreba. Kvalitný spánok pôsobí osviežujúco a dochádza pri ňom k regenerácii fyzických a psychických síl. Najčastejšie príčiny nespavosti sú stres a nervozita, napätie a úzkosť a, paradoxne, aj únava a vyčerpanie.
Najpredávanejšie produkty
Aidplast Náplasť proti chrápaniu
12 náplastí na nos
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
ZzzQuil® NATURA
30 želé s príchuťou lesného ovocia
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Pharmalife Sonno Drops Kvapky na spanie pre deti
30 ml bylinné kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Juvamed Pokojný spánok
50 ml bylinné kvapky
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
NoSnorePLUS (Set)
3 silikónové vložky do nosa (XL) + 1 silikónová vložka do nosa (M) zadarmo
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
24 produktov
Herbex Bylinný čaj Harmónia tela a pozitívnej mysle
20x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Herbex Lekáreň Bylinná čajová zmes Ukľudnenie organizmu s Valeriánou
20x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Megafyt Bylinný čaj Dobrú noc
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Rumanček
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Detský čaj Pokojné sny (od 6+ mesiacov)
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Medovka
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Detský bylinný čaj Na spánok (od ukončeného 6. mesiaca)
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Pokojná hlava
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Radostné zaspávanie
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Species Nervinae Planta Čaj na upokojenie a spánok
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Megyfyt Bylinková lekáreň Čaj Medovka
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Posledné 2 kusy
Môžete mať už zajtra
Megafyt Detský bylinný čaj Spánok (od ukončeného 6. mesiaca)
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Spánok a nervy
20x1,3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Naturland Ukľudňujúca bylinná čajová zmes
25x1,5 g nálevových vrecúšok
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Fyto Medovkový čaj
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Bylinný čaj Pri strese
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Čo môžete použiť na skvalitnenie spánku?
- Rastlinné extrakty
- Zmierňujú stres, nervozitu, navodzujú psychickú pohodu, prispievajú k relaxácii a lepšiemu spánku.
- Používajú sa najmä:
- valeriána lekárska,
- chmeľ obyčajný,
- medovka lekárska,
- mučenka,
- levanduľa,
- rumanček kamilkový a ich rôzne kombinácie, a to buď vo forme tabliet, kapsúl alebo čajov.
- Melatonín
- Označovaný aj ako spánkový hormón.
- Prispieva k skráteniu času potrebného na zaspatie (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme 1 mg melatonínu tesne pred spaním).
- Zmierňuje pocity únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag) (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme minimálne 0,5 mg tesne pred časom spania prvý deň cesty a niekoľko nasledujúcich dní po príchode na miesto určenia).
- Výhodná je najmä jeho sublingválna aplikácia (pod jazyk) vo forme spreja či rozpustných tabliet, čím sa dosiahne lepšia vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom.
Ak nespavosť trápi vaše deti, pripravte im detský čaj na zaspávanie alebo zvoľte sirupy s rastlinnými extraktami, ktoré sú špeciálne prispôsobené detskému organizmu.
