Spánok
(52)
Dobre sa vyspať je základná ľudská potreba. Kvalitný spánok pôsobí osviežujúco a dochádza pri ňom k regenerácii fyzických a psychických síl.
Najpredávanejšie produkty
52 produktov
Leros Čaj Rumanček
20x1 g nálevových vrecúšok-12%
Na sklade >10ks
Môžete mať 13.11.2024
Leros Čaj Medovka
20x1 g nálevových vrecúšok-12%
Na sklade >10ks
Môžete mať 13.11.2024
MedPharma Medovka 50 mg + Chmeľ + Valeriána
67 tabliet (60+7 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať 13.11.2024
Herbex Lekáreň Bylinná čajová zmes Ukľudnenie organizmu s Valeriánou
20x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 13.11.2024
NaturProdukt Sirup pre dýchacie cesty, pokojnú noc
200 ml sirup
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 13.11.2024
Naturland Ukľudňujúca bylinná čajová zmes
25x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 13.11.2024
Megafyt Nervová čajová zmes
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 13.11.2024
Dobre sa vyspať je základná ľudská potreba. Kvalitný spánok pôsobí osviežujúco a dochádza pri ňom k regenerácii fyzických a psychických síl. Najčastejšie príčiny nespavosti sú stres a nervozita, napätie a úzkosť a, paradoxne, aj únava a vyčerpanie.
Čo môžete použiť na skvalitnenie spánku?
- Rastlinné extrakty
- Zmierňujú stres, nervozitu, navodzujú psychickú pohodu, prispievajú k relaxácii a lepšiemu spánku.
- Používajú sa najmä:
- valeriána lekárska,
- chmeľ obyčajný,
- medovka lekárska,
- mučenka,
- levanduľa,
- rumanček kamilkový a ich rôzne kombinácie, a to buď vo forme tabliet, kapsúl alebo čajov.
- Melatonín
- Označovaný aj ako spánkový hormón.
- Prispieva k skráteniu času potrebného na zaspatie (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme 1 mg melatonínu tesne pred spaním).
- Zmierňuje pocity únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag) (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme minimálne 0,5 mg tesne pred časom spania prvý deň cesty a niekoľko nasledujúcich dní po príchode na miesto určenia).
- Výhodná je najmä jeho sublingválna aplikácia (pod jazyk) vo forme spreja či rozpustných tabliet, čím sa dosiahne lepšia vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom.
Ak nespavosť trápi vaše deti, pripravte im detský čaj na zaspávanie alebo zvoľte sirupy s rastlinnými extraktami, ktoré sú špeciálne prispôsobené detskému organizmu.