Spánok
(165)Dobre sa vyspať je základná ľudská potreba. Kvalitný spánok pôsobí osviežujúco a dochádza pri ňom k regenerácii fyzických a psychických síl. Najčastejšie príčiny nespavosti sú stres a nervozita, napätie a úzkosť a, paradoxne, aj únava a vyčerpanie.
Najpredávanejšie produkty
Snoreeze Sprej do nosa proti chrápaniu
10 ml sprej
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Juvamed Pokojný spánok
50 ml bylinné kvapky
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
Pharmalife Sonno Drops Kvapky na spanie pre deti
30 ml bylinné kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
165 produktov
Agrokarpaty BIO Bylinný čaj Medovka
20x2 g nálevových vrecúšok
Posledné 2 kusy
Môžete mať už zajtra
Agrokarpaty Detský čaj Na dobrý spánok
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade 9 kusov
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Radostné zaspávanie
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Species Nervinae Planta Čaj na upokojenie a spánok
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia L-Tryptofan Extra
60 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NaturProdukt Sirup pre dýchacie cesty, pokojnú noc
200 ml sirup
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Zerex Pillow Pre kvalitný spánok
60 kapsúl
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Pokojná hlava
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Petit Chene Sleep Detský sirup
125 ml sirup jahoda
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
Pharco Melatonín Junior
40 ml kvapky lesné ovocie
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Sirup Levanduľové upokojenie
250 ml sirup
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Spánok a nervy
20x1,3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Čo môžete použiť na skvalitnenie spánku?
- Rastlinné extrakty
- Zmierňujú stres, nervozitu, navodzujú psychickú pohodu, prispievajú k relaxácii a lepšiemu spánku.
- Používajú sa najmä:
- valeriána lekárska,
- chmeľ obyčajný,
- medovka lekárska,
- mučenka,
- levanduľa,
- rumanček kamilkový a ich rôzne kombinácie, a to buď vo forme tabliet, kapsúl alebo čajov.
- Melatonín
- Označovaný aj ako spánkový hormón.
- Prispieva k skráteniu času potrebného na zaspatie (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme 1 mg melatonínu tesne pred spaním).
- Zmierňuje pocity únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag) (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme minimálne 0,5 mg tesne pred časom spania prvý deň cesty a niekoľko nasledujúcich dní po príchode na miesto určenia).
- Výhodná je najmä jeho sublingválna aplikácia (pod jazyk) vo forme spreja či rozpustných tabliet, čím sa dosiahne lepšia vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom.
Ak nespavosť trápi vaše deti, pripravte im detský čaj na zaspávanie alebo zvoľte sirupy s rastlinnými extraktami, ktoré sú špeciálne prispôsobené detskému organizmu.
