Vitamín E
(313)Vitamín E (tokoferol) je jeden zo štyroch vitamínov rozpustných v tukoch (patrí k nim ešte vitamín A, vitamín D a vitamín K). Je považovaný za najsilnejší antioxidant v organizme, t.j. chráni bunky pred oxidačným stresom, ktorý vzniká kvôli nerovnováhe medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi. Voľné radikály sa do organizmu dostávajú z vonkajšieho prostredia (UV žiarenie, prach, smog, cigaretový dym) alebo vznikajú priamo v tele počas zápalových procesov. Poškodzujú bunkové membrány a tým aj samotné bunky.
Najpredávanejšie produkty
Centrum Kids Gummies Malina a Jahoda
60 želé s vitamínmi a minerálmi
Centrum Kids Gummies Multifruit
60 želé s vitamínmi a minerálmi
TOTO Detské Omega 3 s vitamínmi C, E, D3, A
30 želé medvedíkov
GENERICA Vitamin E 400 IU
60 kapsúl
TEREZIA Rakytníček Multivitamínové želatínky s rakytníkom (Morský svet)
140 želé pastiliek rakytník
Biomin BioBalance Love Menopause
120 kapsúl
Menoraxon Orofast
50 ml sublingválny sprej s resveratrolom, príchuť citrus a mäta
Barny's Bronzer Beta-karotén Komplex
30 kapsúl
Centrum od A až po Železo Multivitamín (Vianočné darčekové balenie)
130 tabliet (100+30 navyše)
Vitar MUDRÁČIK Multivitamín + betaglukány a vitamín D3 + Darček
60 tabliet lesná zmes + svietiace jojo
Pharma Activ Collagen Arthro
90 tabliet
Adelle Davis ReHYDRO - Ideálny pitný režim
30 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja s ríbezľovou príchuťou
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Mimoni (Vianočná guľa 2024)
50 želé pastiliek
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Mimoni (Vianočný stromček 2024)
50 želé pastiliek
Dolgit Proti kŕčom Forte
56 tabliet
CarnoMed Karnozín EXTRA XL
180 kapsúl
Zdravý svet Lipozomálny Kolagén komplex
250 ml roztok
Centrum Silver Multivitamín (Vianočné darčekové balenie)
130 tabliet (100+30 navyše)
- Vitamín E vďaka svojmu antioxidačnému pôsobeniu zmierňuje proces starnutia buniek.
- Podporuje imunitu, pomáha predchádzať vzniku chronických ochorení.
- Je vhodný pri nadmernej fyzickej záťaži.
- Je dôležitý pre zdravie srdcovo-cievneho systému.
- Používa sa ako podporná liečba pri ochoreniach pohybového aparátu (svalov, kĺbov, reumatizmus), pri poruchách nervového a svalového tkaniva (svalová dystrofia), pri neurodegeneratívnych ochoreniach, pri niektorých ochoreniach kože, pečene, pri anémii, pri poruchách funkcie žliaz s vnútorným vylučovaním. U mužov pri poruchách plodnosti, u žien pomáha zmierňovať ťažkosti súvisiace s menopauzou a menštruačným cyklom.
- Pri týchto diagnózach je potrebné poradiť sa o vhodnom dávkovaní s lekárom.
Vitamín E je dôležité prijímať zo stravy – bohatými zdrojmi sú rastlinné oleje lisované za studena, orechy, semienka, klíčky, listová zelenina, obilniny, celozrnné potraviny.
Výživové doplnky obsahujú buď čistý vitamín E vo forme olejových kapsúl či kvapiek alebo je súčasťou mnohých kombinovaných produktov, kde sa využíva jeho antioxidačné pôsobenie (napríklad v prípravkoch na podporu dobrého zraku).
Vitamín E má priaznivé účinky aj na pokožku a vlasy, preto je súčasťou mnohých kozmetických produktov. Má regeneračné účinky, podporuje pevnosť a elasticitu kože, pôsobí proti starnutiu pleti, zvyšuje jej hydratáciu, zmierňuje vrásky, spevňuje pokožku. Chráni pred vznikom suchej a popraskanej kože.
