Vitamín K

(92)
Vitamín K patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Prispieva k správnej zrážanlivosti krvi a k udržaniu zdravých kostí. Poznáme jeho tri formy (K1, K2, K3). Vitamín K1 (fylochinón) pôsobí v pečeni, kde sa podieľa na syntéze niektorých faktoroch zrážania krvi – je dôležitý pre správne zrážanie krvi, zabraňuje nadmernému krvácaniu (preto sa vitamínu K hovorí aj "protikrvácavý vitamín"). Jeho zdrojom je zelená listová zelenina a niektoré rastlinné oleje. Používa sa ako prevencia krvácavých stavov – napríklad u novorodencov, ktorí majú prirodzene nízku hladinu vitamínu K, pri dlhodobom užívaní niektorých liekov (antibiotík alebo analgetík s obsahom salicylátov). Nie je dostupný vo forme výživových doplnkov.
Slovenská pošta
Filter Filtrovanie produktov
Vitamín K BABYSMILK Colostrum produktyVitamín K TEREZIA Vitamíny a minerályVitamín K TOTO Smart RadVitamín K JutaVit Vitamíny a minerályVitamín K JutaVit Srdce, krvný obeh, cievyVitamín K JutaVit Kĺby, kosti a svalyVitamín K MedPharma Výživové doplnky
Vitamín KVitamín KVitamín KVitamín KVitamín KVitamín K

Najpredávanejšie produkty

Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
3,99 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
24,49 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
19,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
7,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
20,79 €
Na sklade 7 kusov
Môžete mať 15.10.2024
29,39 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
22,99 €
Pharma Activ Osteo Max Forte
2+1
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 15.10.2024
12,19 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
10,19 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
28,99 €
92 produktov

Biomedica Biarthro Protein Kolagen Drink

30 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
25,79 €
30,29 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
6,39 €

Pharma Activ Vitamín K2 MK 7 + vitamín D3 Forte a darček

125 tabliet (100+25 zadarmo) + fitness náramok
2+1
Posledné 3 kusy
Môžete mať 15.10.2024
13,69 €
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 15.10.2024
11,79 €
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 15.10.2024
12,19 €

Pharma Activ Vitamín K2 MK 7 + vitamín D3 Forte 2000 IU (sada)

125 tabliet (100+25 zadarmo) + 30 tabliet
2+1
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 15.10.2024
12,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
24,99 €
Posledné 4 kusy
Môžete mať 15.10.2024
8,09 €
Posledný kus na sklade
Môžete mať 15.10.2024
6,19 €
Na sklade 7 kusov
Môžete mať 15.10.2024
12,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
10,99 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
10,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
9,59 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
9,59 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 15.10.2024
9,59 €

Vitamín K patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Prispieva k správnej zrážanlivosti krvi a k udržaniu zdravých kostí. Poznáme jeho tri formy (K1, K2, K3).

Vitamín K1 (fylochinón) pôsobí v pečeni, kde sa podieľa na syntéze niektorých faktoroch zrážania krvi – je dôležitý pre správne zrážanie krvi, zabraňuje nadmernému krvácaniu (preto sa vitamínu K hovorí aj "protikrvácavý vitamín").

  • Jeho zdrojom je zelená listová zelenina a niektoré rastlinné oleje.
  • Používa sa ako prevencia krvácavých stavov – napríklad u novorodencov, ktorí majú prirodzene nízku hladinu vitamínu K, pri dlhodobom užívaní niektorých liekov (antibiotík alebo analgetík s obsahom salicylátov). Nie je dostupný vo forme výživových doplnkov.


Vitamín K2 (menachinón) – v menšom množstve ho produkujú baktérie hrubého čreva. Okrem toho sa nachádza v živočíšnej strave (mäso, jogurty, syry, vajcia) a vo fermentovaných potravinách.

  • Má viac podtypov, pričom najúčinnejším je podtyp alebo izomér MK-7 – v porovnaní s inými formami vitamínu K2 sa vyznačuje najlepšou biologickou dostupnosťou a tým aj účinnosťou. Dostupný aj v niektorých výživových doplnkoch.
  • Vitamín K2 prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov, a to tým, že do nich cielene smeruje vápnik (potrebný pre ich mineralizáciu) a, naopak, bráni ukladaniu vápnika do mäkkých tkanív (tepien a žíl).
  • Dostatočný príjem vitamínu K2 je teda dôležitý
    • ako prevencia rednutia kostí (osteoporózy), a to predovšetkým u žien počas a po menopauze a u seniorov, ktorým hrozí zvýšené riziko zlomenín
    • a tiež pre zdravie srdcovo-cievneho systému.
  • Pre zdravé kosti je však dôležitá kombinácia vitamín K2 + vitamín D3 + vápnik (takto sa nachádza aj v mnohých výživových doplnkoch). 

 

Vitamín K3 (menadión) – syntetický vitamín, nie je určený ľuďom.

Nedostatok vitamínu K je zriedkavý. Prejaviť sa môže poruchami zrážania krvi (modriny, časté krvácanie z nosa či z ďasien, silné menštruačné krvácanie), nedostatočným vstrebávaním vápnika do kostí a zubov (rednutie kostí a následné zlomeniny, náchylnosť k zubným kazom), nadmerným ukladaním vápnika do ciev (vápenatením ciev).

O užívaní a vhodnom dávkovaní vitamínu K je však potrebné poradiť sa s lekárom, pretože môže vyvolávať interakcie s niektorými liekmi (napríklad často užívaným warfarínom, liekom s protichodným účinkom – pôsobí proti zrážaniu krvi).