Blog a poradenstvo

Lymfatický systém predstavuje sieť ciev a orgánov, ktorá zabezpečuje transport lymfy po celom tele. Dôležitou súčasťou systému sú lymfatické uzliny. Medzi ich najčastejšie poruchy patrí ich zväčšenie, ktoré môže byť prejavom vírusového/bakteriálneho ochorenia, ale aj iných, vážnejších ochorení.

Kremík, tento nenápadný minerál, hrá kľúčovú úlohu v zdraví nechtov a vlasov. Ak vo vašej strave chýba, výsledkom môžu byť lámavé a krehké nechty či vlasy. Objavte, ako kremík prispieva k ich zdraviu, a ako rozpoznať, že vám chýba.

Vitamíny sú neoddeliteľnou súčasťou našich životov a nevyhnutné pre správne fungovanie celého organizmu. V posledných rokoch sa ich dopĺňanie rozmohlo a za tárami v lekárni sa stretneme s mnohými výrobcami, liekovými formami, kombináciami či príchuťami. Ako pre deti zvoliť bezpečnú cestu dopĺňania vitamínov a kedy je to naozaj potrebné?

Pískanie v ušiach je veľmi nepríjemný stav, ktorý môže ovplyvňovať každodenné činnosti, ale aj spánok. Aj keď sa tinnitus označuje ako „pískanie v ušiach“, má rôzne podoby a môže sa prejavovať ako pískanie, zvonenie, syčanie, chrapčanie, ale napríklad aj ako klikanie či bzučanie. Všetky tieto zvuky sa môžu objaviť v oboch ušiach či iba v jednom uchu, pričom ich hlasitosť môže byť výrazná alebo…

Biely povlak na jazyku nie je ničím výnimočným a počas života sa s ním stretol alebo stretne takmer každý z nás, pričom sa môže objaviť už u novorodencov. Príčin, prečo sa povlak na jazyku objaví, je viacero – od menej závažných, ako je hromadenie odumretých buniek a častíc na povrchu jazyka či dehydratácia, až po plesňové infekcie, leukoplakiu – ide o ochorenie slizníc ústnej dutiny, ale niekedy…

Čas očakávania príchodu nového človiečika na svet je sprevádzaný plánovaním či nákupom mnohých potrieb pre bábätko. V mnohých prípadoch však budúci rodičia dbajú aj na sebavzdelávanie v témach budúceho rodičovstva. Veľa z nich sa okrem iného zaujíma aj o možnostiach, výhodách, ale aj nevýhodách dojčenia či nedojčenia. V posledných rokoch sa dojčeniu dostáva veľa pozornosti, ale aj podpory, či už…

Šarlach bol v histórii spomenutý prvýkrát v roku 1553, kedy sicílsky doktor Giovanni Filippo Ingrassia popísal svojho pacienta so šarlachom ako človeka, ktorému horelo celé telo. Toto prirovnanie perfektne vystihovalo prejavy šarlachu, nakoľko je typický červenými vyrážkami a vysokými horúčkami. Časom lekári spozorovali, že infikovaní pacienti okrem vyrážok po celom tele aj vracajú, ich uzliny…

Cukrovka (diabetes mellitus) je metabolické ochorenie, ktoré sa vyznačuje dlhodobo zvýšenou hladinou glukózy (cukru) v krvi. Sledovanie cukru v krvi (selfmonitoring) je meranie, ktoré ukazuje, koľko glukózy máte v krvi. Glukóza je cukor, ktorý získavate z jedla a nápojov. Vaša hladina cukru v krvi stúpa a klesá počas dňa a u ľudí s cukrovkou sú tieto zmeny väčšie a vyskytujú sa častejšie ako u…

Železo je esenciálny minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v ľudskom tele. Jeho dostatočné množstvo je nevyhnutné pre správne fungovanie mnohých procesov. V tomto článku sa pozrieme na význam železa, jeho funkciu v organizme a dôvody, prečo je udržiavanie optimálnej hladiny železa dôležité pre naše zdravie. Dozviete sa príčiny vzniku nedostatku železa, aké sú prejavy tohto nedostatku a ako môžeme…

Lecitín je súhrnný názov pre skupinu lipidov (tukov) prirodzene sa vyskytujúcich v našom tele, ale aj v potravinách. Okrem konzumácie lecitínu prostredníctvom stravy, je možné aj užívanie výživových doplnkov s jeho obsahom. Dopĺňanie lecitínu môže ponúknuť niekoľko výhod – od zníženia cholesterolu až po zlepšenie nervových a mentálnych funkcií. 

Výživové doplnky na rast vlasov sú vhodné pre každého, kto trpí rednutím vlasov, vypadávaním vlasov alebo pre tých, ktorí chcú len hustejšie a dlhšie vlasy. Nie všetky vitamínové a minerálne výživové doplnky však môžu byť užitočné pri vypadávaní vlasov a ak sa užívajú v nadmernom množstve, niektoré môžu byť škodlivé. Na trhu je dostupných mnoho výživových doplnkov na posilnenie vlasov. Ako si…

Hliva ustricová je jedlá huba, ktorá dostala svoj názov podľa tvaru jej klobúka, pripomínajúceho ustricu. Nájdete ju aj pod latinským názvom Pleurotus ostreatus, v Japonsku ju volajú hiratake, ale v histórii mala mnoho iných pomenovaní, ako napr. chrastavka, podpňovka či hliva stromovka. Rastie na odumretej kôre stromov, ktorú pomáha rozkladať a živiny pochádzajúce z rozpadajúcej sa kôry využíva…