Pamäť a koncentrácia

(48)

Zabúdanie, problémy so zapamätaním si aj banálnych vecí alebo so sústredením sa, sa môžu objaviť v čase zvýšenej fyzickej či psychickej záťaže, ak dlhodobo trpíte stresom, nedostatkom spánku či oddychu. Môžu však byť aj príznakom vážnejších ochorení (starecká demencia a Alzheimerova choroba, cievne, zápalové či nádorové ochorenia mozgu,...). Ak vás tieto ťažkosti trápia dlhšiu dobu, alebo vzniknú náhle, je potrebné lekárske vyšetrenie. 

Filter Filtrovanie produktov
2 €
62 €
0

Najpredávanejšie produkty

0,14 € za cps
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
13,99 €
TOTO Lipozomálne Železo 15 mg + Vitamín C
Zľava
0,25 € za cps
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
7,39 €
0,40 € za ks
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
11,89 €
CarnoMed Karnozín EXTRA XL
Doprava zadarmo
Zľava
0,25 € za cps
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
44,99 €
0,58 € za ks
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
5,79 €

Vitar MUDRÁČIK Omega 3 + vitamíny D3 a E

60 žuvacích kapsúl tutti-frutti
Vitar MUDRÁČIK Omega 3 + vitamíny D3 a E
Zľava
0,13 € za cps
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
8,09 €
0,06 € za ml
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 29.7.2025
14,89 €
0,15 € za cps
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
15,09 €
0,31 € za ks
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
9,39 €
Salutem Carnosine komplex 900 mg
Doprava zadarmo
Zľava
0,51 € za tbl
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
61,39 €
48 produktov

CarnoMed Karnozín EXTRA XL

180 kapsúl
Doprava zadarmo
Zľava
0,25 € za cps
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
44,99 €
0,13 € za tbl
Posledné 4 kusy
Môžete mať 29.7.2025
15,29 €

BebaCare Kids Immunity

60 želé medvedíkov s príchuťou lesné ovocie a maliny
0,27 € za ks
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
16,49 €

BebaCare Kids Multivitamin

60 želé medvedíkov s príchuťou pomaranč, jahoda a jablko
0,27 € za ks
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.7.2025
16,49 €

Acutil

30 kapsúl
Aktuálne nedostupný
9,99 €

Libretto

30 kapsúl
Aktuálne nedostupný
11,89 €

Libretto

60 kapsúl
Aktuálne nedostupný
21,49 €
7,45 € za cps
Aktuálne nedostupný
14,89 €
0,10 € za cps
Aktuálne nedostupný
8,99 €

BIO Pharma Ginkgo Biloba 40 mg

180 tabliet (90+90 zadarmo)
Aktuálne nedostupný
14,59 €

Avita Curcumin Liposomal Plus

200 ml roztok (fosfolipidový komplex)
Aktuálne nedostupný
25,59 €
Aktuálne nedostupný
9,89 €

Zerex Anti-age Drink s kolagénom na spomalenie starnutia

30 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja
Doprava zadarmo
Aktuálne nedostupný
36,69 €
Aktuálne nedostupný
16,29 €
0,08 € za cps
Aktuálne nedostupný
15,29 €

WALMARK Omega-3 Rybí olej Forte

135 kapsúl (100+35 zadarmo)
0,09 € za cps
Aktuálne nedostupný
11,49 €

Problémy s pamäťou sa prirodzene objavujú aj s pribúdaním veku, preto je dobré včas myslieť na prevenciu a mozog "trénovať" (krížovky, sudoku, hlavolamy, čítanie kníh, atď.). Prospešný je pravidelný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu, pestrá a vyvážená strava s obsahom vitamínov a minerálov a omega-3 mastných kyselín (ryby, orechy, semienka, avokádo,...).

Na podporu myslenia, pamäti a koncentrácie je dostupných aj viacero výživových doplnkov a voľnopredajných liekov, ktoré obsahujú:

  • omega-3 nenasýtené mastné kyseliny (EPA, DHA),
  • lecitín,
  • rastlinné extrakty:
    • Ginkgo biloba, 
    • bakopa drobnolistá,
    • ženšen, 
  • piracetam,
  • vitamíny a minerály: vitamíny skupiny B (B6 pyridoxín, B9 kyselina listová), vitamín Ezinok, jód, horčík.
  • Sú dostupné buď samostatne alebo v rôznych kombináciách.

 

Na zlepšenie výkonnosti, zvýšenie bdelosti a pozornosti a ak sa potrebujete viac sústrediť (napríklad pri učení alebo kreatívnej práci) sú vhodné výživové doplnky s obsahom kofeínu, ktorý má povzbudzujúce účinky na centrálnu nervovú sústavu. Vo veľkom množstve ho obsahuje guarana. Samotný kofeín je takisto dostupný aj vo forme výživových doplnkov (tablety alebo ampulky s roztokom na pitie). Prípravkom s vysokým obsahom kofeínu sa vyhnite, ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo ochoreniami srdca.

Ak potrebujete podporiť pamäť a koncentráciu u detí, siahnite po prípravkoch s obsahom omega-3 nenasýtených mastných kyselín (vo forme želatínových pastiliek alebo rybieho oleja v tekutej forme). 

Prečítajte si viac o tom, ako môžete zlepšiť svoju koncentráciu pri práci.