Stres a nervozita
(442)V dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Najpredávanejšie produkty
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
-17%
Na sklade >10ks
Môžete mať 9.7.2025
TEREZIA B-komplex Super Forte +
100 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať 9.7.2025
Magne B6 Kids
30 žuvacích tabliet
-33%
Na sklade >10ks
Môžete mať 9.7.2025
Galvex Magnézium Laktát 500 mg + B6
100 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať 9.7.2025
442 produktov
Vitabalans Vita B12 1 mg
130 žuvacích tabliet mäta (100+30 zadarmo)
Aktuálne nedostupný
Vitabalns Magnex 375 mg + B6 effervescent (Displej)
18x20 šumivých tabliet citrónDoprava zadarmo
Aktuálne nedostupný
Leros Pani učiteľke (Darčeková sada čajov)
60 nálevových vrecúšok (3 druhy čajov po 20 nálevových vrecúšok)
Aktuálne nedostupný
Je teda dobré so stresom a nervozitou bojovať, buď použitím rôznych relaxačných techník, a keď tieto nestačia, aj pomocou výživových doplnkov.
Čo všetko vám pomôže odbúrať stres a nervozitu?
- Horčík (magnézium), pre jeho lepšie vstrebávanie v kombinácii s pyridoxínom (vitamínom B6),
- vitamíny skupiny B (B1, B6, B-komplex),
- aminokyselina L-tryptofán,
- rastlinné extrakty:
- medovka lekárska,
- valeriána lekárska,
- ľubovník bodkovaný (označovaný aj ako prírodné antidepresívum),
- rhodiola (rozchodnica ružová) – vhodná napríklad pri bolestiach hlavy vyvolaných stresom,
- rumanček kamilkový
- a iné.
- Dostupné sú buď ako výživové doplnky alebo si z nich pripravte chutnú šálku čaju napríklad večer pred spaním.
