Stres a nervozita
(431)V dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Najpredávanejšie produkty
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
TOTO Magnézium Stick+ 400 mg
30 vrecúšok s práškom s citrónovou príchuťou
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
431 produktov
Glenmark Magnesium B-komplex + Zinok + darček
120 tabliet + 60 kapsúl Glenmark Vitamín D3 Oliva 2000 IU Plus
Aktuálne nedostupný
TOTO Super G Hroznový cukor s horčíkom a vitamínom B6
14 cmúľacích pastiliek hrozno
Aktuálne nedostupný
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky (Domček 2024)
50 želé pastiliek
Aktuálne nedostupný
Aktuálne nedostupný
Centrum Kids Gummies Malina a jahoda (Darčekové balenie)
2x60 želé s vitamínmi a minerálmi + darček (veselé samolepky)
Aktuálne nedostupný
Je teda dobré so stresom a nervozitou bojovať, buď použitím rôznych relaxačných techník, a keď tieto nestačia, aj pomocou výživových doplnkov.
Čo všetko vám pomôže odbúrať stres a nervozitu?
- Horčík (magnézium), pre jeho lepšie vstrebávanie v kombinácii s pyridoxínom (vitamínom B6),
- vitamíny skupiny B (B1, B6, B-komplex),
- aminokyselina L-tryptofán,
- rastlinné extrakty:
- medovka lekárska,
- valeriána lekárska,
- ľubovník bodkovaný (označovaný aj ako prírodné antidepresívum),
- rhodiola (rozchodnica ružová) – vhodná napríklad pri bolestiach hlavy vyvolaných stresom,
- rumanček kamilkový
- a iné.
- Dostupné sú buď ako výživové doplnky alebo si z nich pripravte chutnú šálku čaju napríklad večer pred spaním.
