Trávenie Seniori

Hnačka

Hnačka je časté vyprázdňovanie riedkej až vodnatej stolice.

• Akútna hnačka trvá niekoľko dní a vzniká pri infekciách, cestovaní, zmene stravy, po antibiotikách, strese alebo potravinových intoleranciách.
• Chronická hnačka je dlhodobá a vždy vyžaduje lekársku konzultáciu.

Liečba:

• dopĺňanie tekutín a minerálov (rehydratačné roztoky, čierny čaj, čistá voda)
• ľahká, nedráždivá diéta – malé a časté porcie
• probiotiká (Saccharomyces boulardii)
• prípravky chrániace črevnú sliznicu (želatína + tanín)
• črevné adsorbenciá (aktívne uhlie, diosmectit) – s odstupom od iných liekov aspoň 2 hodiny
• antidiaroiká (loperamid) – podľa veku pacienta

Kedy k lekárovi: stolica s krvou, horúčka, silné bolesti, vracanie, dehydratácia, trvanie >2 dni.

Pálenie záhy

Pálenie záhy vzniká spätným návratom žalúdočnej kyseliny a spôsobuje pálenie či kyslú chuť v ústach.

Liečba:

• úprava stravy a režimu – menšie porcie, vyhýbanie sa ťažkým jedlám, neľahnúť hneď po jedle
• antacidá (Rennie, Gaviscon, Maalox)
• algináty – ochranná vrstva proti refluxu
• inhibítory protónovej pumpy (omeprazol, pantoprazol) – pri častých ťažkostiach, krátkodobo a po konzultácii s lekárom

Kedy k lekárovi: časté alebo nočné pálenie záhy, bolesti za hrudnou kosťou, vracanie krvi, nevysvetliteľné chudnutie.

Nadúvanie a plynatosť

Nadúvanie je pocit plnosti a tlaku v bruchu, často sprevádzaný zvýšenou plynatosťou.

Liečba:

• úprava stravy – obmedziť sýtené nápoje a ťažké jedlá
• enzýmové doplnky pri intolerancii laktózy (laktazan) alebo iných cukrov
• simetikón (Espumisan) – rozklad bublín plynov
• probiotiká – na podporu črevnej mikroflóry
• bylinkové čaje (fenikel, mäta, rumanček)

Kedy k lekárovi: dlhodobé alebo bolestivé nadúvanie, sprevádzané chudnutím, krvou v stolici alebo častými hnačkami či zápchou.

Pocit plnosti na žalúdku

Pocit ťažoby alebo plnosti sa objavuje po jedle a môže byť sprevádzaný nadúvaním, pálením záhy alebo miernymi bolesťami brucha.

Liečba a úľava:

• ľahká, stráviteľná strava – menšie porcie
• dostatočný pitný režim
• tráviace enzýmy alebo doplnky podporujúce trávenie
• bylinkové čaje (mäta, fenikel, rumanček)
• mierna pohybová aktivita po jedle

Kedy k lekárovi: ak sa stav opakuje, zhoršuje alebo je sprevádzaný bolesťou, vracaním či chudnutím.

Nevoľnosť, grganie a zvrcanie

Tieto príznaky sa objavujú po ťažkom jedle, pri infekciách, tehotenstve, cestovaní alebo ako vedľajší účinok liekov.

Liečba a úľava:

• ľahká, stráviteľná strava – malé a časté porcie
• dopĺňanie tekutín a minerálov (voda, čaj, rehydratačné roztoky)
• lieky proti nevoľnosti (antiemetiká) – podľa veku a potreby, vždy po konzultácii s lekárom
• probiotiká – podpora črevnej mikroflóry
• bylinkové čaje (mäta, zázvor, harmanček)
• odpočinok a mierna aktivita po jedle

Kedy k lekárovi: časté alebo intenzívne zvracanie, vracanie krvi alebo tmavej tekutiny, horúčka, silné bolesti brucha, dehydratácia alebo dlhodobá nevoľnosť.