Vitamín E
(301)Vitamín E (tokoferol) je jeden zo štyroch vitamínov rozpustných v tukoch (patrí k nim ešte vitamín A, vitamín D a vitamín K). Je považovaný za najsilnejší antioxidant v organizme, t.j. chráni bunky pred oxidačným stresom, ktorý vzniká kvôli nerovnováhe medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi. Voľné radikály sa do organizmu dostávajú z vonkajšieho prostredia (UV žiarenie, prach, smog, cigaretový dym) alebo vznikajú priamo v tele počas zápalových procesov. Poškodzujú bunkové membrány a tým aj samotné bunky.
Najpredávanejšie produkty
TOTO Detské Omega 3 s vitamínmi C, E, D3, A
30 želé medvedíkov
Biomin BioBalance Love Menopause
120 kapsúl
Vitar Multi Iont Ochranný iontový nápoj
20 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja, mix ovocných príchutí
Centrum Kids Gummies Multifruit
60 želé s vitamínmi a minerálmi
Zerex Anti-age Drink s kolagénom na spomalenie starnutia
30 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja
Ortho Collagen Plus
30 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja
- Vitamín E vďaka svojmu antioxidačnému pôsobeniu zmierňuje proces starnutia buniek.
- Podporuje imunitu, pomáha predchádzať vzniku chronických ochorení.
- Je vhodný pri nadmernej fyzickej záťaži.
- Je dôležitý pre zdravie srdcovo-cievneho systému.
- Používa sa ako podporná liečba pri ochoreniach pohybového aparátu (svalov, kĺbov, reumatizmus), pri poruchách nervového a svalového tkaniva (svalová dystrofia), pri neurodegeneratívnych ochoreniach, pri niektorých ochoreniach kože, pečene, pri anémii, pri poruchách funkcie žliaz s vnútorným vylučovaním. U mužov pri poruchách plodnosti, u žien pomáha zmierňovať ťažkosti súvisiace s menopauzou a menštruačným cyklom.
- Pri týchto diagnózach je potrebné poradiť sa o vhodnom dávkovaní s lekárom.
Vitamín E je dôležité prijímať zo stravy – bohatými zdrojmi sú rastlinné oleje lisované za studena, orechy, semienka, klíčky, listová zelenina, obilniny, celozrnné potraviny.
Výživové doplnky obsahujú buď čistý vitamín E vo forme olejových kapsúl či kvapiek alebo je súčasťou mnohých kombinovaných produktov, kde sa využíva jeho antioxidačné pôsobenie (napríklad v prípravkoch na podporu dobrého zraku).
Vitamín E má priaznivé účinky aj na pokožku a vlasy, preto je súčasťou mnohých kozmetických produktov. Má regeneračné účinky, podporuje pevnosť a elasticitu kože, pôsobí proti starnutiu pleti, zvyšuje jej hydratáciu, zmierňuje vrásky, spevňuje pokožku. Chráni pred vznikom suchej a popraskanej kože.
