Výplach nosa CLIN SIN

Formy produktov na výplach nosa

Na trhu existuje množstvo mechanických systémov určených na výplach nosa. Tieto pomôcky sú vhodné najmä pri nádche, alergiách, zápaloch dutín, príp. pri expozícii v prostredí s nadmernou prašnosťou a smogom. Výplachy sú dostupné vo forme:

• fľaštičiek a púmp – roztok je do nosa vpravený jemným stláčaním fľaštičky alebo pumpy; umožňujú silnejší prúd a intenzívnejšie čistenie,
• Neti konvičiek – roztok je do nosa aplikovaný nalievaním; konvička pracuje na princípe gravitácie a poskytuje tak jemnejší a prirodzenejší prietok cez dutiny, vďaka čomu je vhodnejší pre citlivejších používateľov (aj deti),
• sprejov – praktické používanie na každodenné zvlhčovanie, čistenie alebo uvoľňovanie nosa.

Zloženie produktov na výplach nosa

Na výplach nosa sa používajú buď roztoky vo forme práškov na prípravu, ktoré môžu, ale nemusia byť súčasťou výplachového setu, alebo spreje s tekutinou s výrobcom stanoveným zložením. Podľa koncentrácie soli (chloridu sodného, NaCl) rozdeľujeme nosové výplachy na:

• izotonické roztoky – obsahujú rovnakú koncentráciu soli ako telesné tekutiny (približne 0,9 %); sú vhodné na každodennú hygienu, prevenciu a hydratáciu sliznice, pričom sú vhodné a šetrné aj u detí a tehotných žien či pri dlhodobom používaní,
• hypertonické roztoky – obsahujú vyššiu koncentráciu soli (cca 2,2 – 3 %) ako telesné tekutiny; vďaka ovplyvňovaniu osmotického tlaku pomáhajú znižovať opuch nosovej sliznice, zlepšuje priechodnosť dýchacích ciest a uľahčujú dýchanie pri akútnej nádche, alergickej nádche a zápale dutín,
• hypotonické roztoky – obsahujú nižšiu koncentráciu soli ako telesné tekutiny (0,45 – 0,65 %), čo zlepšuje prestup vody do tkaniva a zabezpečuje intenzívnu hydratáciu; sú vhodné najmä pri extrémne suchej, podráždenej alebo poškodenej sliznici, napr. aj po operáciách nosa, krvácaní z nosa, alebo expozícii v prostredí so suchým vzduchom (napr. pri klimatizácii a kúrení).

Okrem spomínaných rôznych koncentrácií solí môžu obsahovať aj:

• rôzne hojivé zložky, ako je napr. dexpantenol, aloe vera alebo kyselina hyalurónová,
• antiseptické a antibakteriálne zložky, napr. éterické oleje,
• rastlinné extrakty – rumanček, mäta a pod.

Ako správne robiť výplach nosa?

Príprava roztoku

Roztok pripravujte vždy sterilne. Nezabúdajte na správnu koncentráciu podľa účelu použitia – izotonický = hygiena, hypertonický = upchatý nos, hypotonický = hydratácia. Ak používate hotové sáčky na prípravu výplachov, riaďte sa pokynmi výrobcu. Vždy ich však rozpúšťajte v prevarenej vychladnutej alebo sterilnej vode z lekárne ideálne pri teplote tela (cca 37 °C). Vodu bez soli na výplach nepoužívajte – môže spôsobiť pálenie, tlak a opuch nosovej sliznice.

Poloha hlavy

Pred výplachom sa postavte nad umývadlo alebo vaňu. Prehnite sa jemne dopredu a hlavu natočte mierne nabok, aby ste mali jednu nosovú dierku vyššie ako druhú. Dýchajte ústami. Špičku konvičky priložte k vyššej nosovej dierke a pomaly začnite nalievať roztok. Pokiaľ je poloha tela správna, roztok začne vytekať samovoľne, vplyvom gravitácie, cez druhú, nižšiu nosovú dierku. Proces následne zopakujte na druhu stranu. Pri nalievaní buďte opatrní a nevyvíjajte na nos príliš veľký tlak.

Frekvencia používania

Frekvencia používania je 1 – 2-krát denne, teda ráno a večer. Pokiaľ akútne trpíte ochorením dýchacích ciest, môžete frekvenciu zvýšiť na 3 – 4-krát denne, čo však nie je vhodné na dlhodobé používanie. Hypertonické a hypotonické roztoky sú určené na krátkodobé a izotonické na dlhodobé používanie.

Hygiena

Po ukončení výplachu pomôcku vždy opláchnite teplou vodou a dôkladne dezinfikujte podľa odporúčaní výrobcom.

Výhody a komplikácie

Výhodami používania nosových výplachov sú najmä:

• rýchla úľava,
• mechanická očista nosovej sliznice,
• možnosť domáceho použitia a možnosť použitia aj na preventívne účely,
• nižšia spotreba liekov.

Pri používaní nosových výplachov by mali byť opatrní najmä ľudia po nosovom alebo ušnom chirurgickom zákroku, ľudia s ťažkosťami s nosovou prepážkou (napr. prederavenie) či pri ľudia s komplikovanými ušnými a nosovými infekciami. Opatrnosť treba zachovať aj pri výplachu nosa malých detí a používať len prípravky pre ne určené. Hypertonický roztok alebo nadmerný tlak môžu pôsobiť presne opačne, a to sliznicu dráždiť a nie čistiť a upokojovať.

Ako vybrať vhodný produkt?

1. Zvoľte si správny typ (pumpa/konvička/sprej).
2. Zvoľte si správnu veľkosť produktu (dieťa/dospelý).
3. Koncentráciu soli vyberajte na základe účelu použitia. To platí aj o pomocných/pridaných látkach.
4. Overte si spôsob dezinfekcie prístroja – spôsob čistenia komponentov, uzatváranie.
5. Produkt vyberajte aj na základe plánovanej frekvencie používania.

Zhrnutie

Výplach nosa je jednoduchý, efektívny a finančne nenáročný spôsob, ako podporiť zdravie nosovej sliznice a dýchacích ciest. Pri výbere správneho produktu a dodržiavaní správneho používania môže výrazne prispieť k zlepšeniu komfortu a prevencii opakujúcich sa problémov s hornými dýchacími cestami.