Blog a poradenstvo

Každý z nás už pravdepodobne zažil situáciu, kedy mal bolestivé kŕče, hnačku, zápchu či pocit nadúvania. Tieto príznaky nám dáva naše telo ako varovný signál a môžu upozorňovať na závažnejšie ochorenia. Viete, prečo je dôležité udržiavať naše črevá v dobrej kondícii a akú úlohu v našom tele zohráva črevná mikroflóra?

Leto a slnko patria neodmysliteľne k sebe. Kto by si už len chcel uprieť príjemné posedenie na slniečku a bronzový nádych pokožky? V tomto období musíme však brať ohľad na našu pleť a dôkladne sa o ňu starať. Používate opaľovací krém? Správne! Nestačí ale len používať vyšší ochranný faktor, kožu treba hlavne dôkladne hydratovať – zvonku i zvnútra.

Problém so žltými a zdeformovanými nechtami nie je v období slnečných dní nič príjemné. Onychomykózy (plesne na nechtoch) sa veľmi jednoducho šíria obyčajným kontaktom. Pobyt na kúpaliskách či vo verejných sprchách je najčastejším zdrojom nákazy. Ako sa čo najúčinnejšie zbaviť plesní? Základom je prevencia.

V letných dňoch stačí chvíľa nepozornosti a na trávniku môžeme šliapnuť na včelu, osu či iný hmyz. Nepríjemný piskot komárov nám vie pokaziť večerné posedenia na terasách a ich štípanie sa premení na svrbiacu nočnú moru. Uštipnutie alebo uhryznutie spôsobuje vyrážku v mieste vpichu, mierne začervenanie, niekedy opuch. Je repelent jediná šanca, ako tomu predchádzať? Príroda ponúka tiež pár tipov,…

Obdobie horúčav a slnečných dní vrcholí. Keďže väčšiu časť dňa trávime na slnku, je potrebné chrániť sa pred ním. Slnko má síce množstvo benefitov, rovnako však aj nežiaduce účinky. Medzi najznámejší patrí rakovina kože. Výskum Americkej akadémie vied naznačuje, že pravidelné používanie opaľovacích krémov môže znížiť riziko vzniku rakoviny kože. Trh ponúka veľa druhov opaľovacích produktov. Pri…

UV je skratka pre ultrafialové žiarenie, ktoré je jednou zo zložiek slnečného svetla. To pozostáva z rôznych typov lúčov – medzi najznámejšie patria UVA a UVB lúče. UVA lúče nepriaznivo pôsobia na starnutie pleti a spôsobujú kožné alergie. UVB lúče sú zodpovedné za opálenú až spálenú pokožku. So skratkami UVA a UVB sa stretávame aj pri výbere opaľovacích produktov. Čo tieto skratky znamenajú…

Prekvapil vás náhly, nepríjemný kašeľ? V nasledujúcich riadkoch sa dozviete o jeho príčinách, možnostiach liečby a spomenieme aj 2 odporúčania, ktoré môžete začať využívať už dnes.

S pár kilami navyše sa trápi množstvo ľudí, hlavne počas letných mesiacov. Slnečné lúče vás lákajú k vode a vy nemáte postavu podľa vašich predstáv? Cítite sa unavený a nafúknutý po zimných mesiacoch? Neviete si rady, ako sa dostať do formy? Poradíme vám, ako sa lepšie cítiť vo svojom tele.

Prvé slnečné lúče sú už tu a s nimi aj opaľovacia sezóna. Slnko má množstvo benefitov. Dodáva nám energiu, vitamín D a posilňuje imunitný systém. Má však aj negatívne účinky, pred ktorými sa musíme chrániť. Medzi najčastejšie patrí vznik pigmentových škvŕn, vrások, hrubej kože, rozšírených pórov alebo až rakoviny kože. Každý túži po hnedej opálenej pokožke, avšak zdravé opálenie neexistuje. Ako…

Leto sa nezastaviteľne blíži a to so sebou prináša rôzne grilovačky či posedenia v prírode. Horúčavy, zle uskladnené potraviny a nesprávna úprava mäsa. Všetky tieto faktory prispievajú k rýchlejšiemu množeniu niektorých baktérií v jedle. Otravu takto kontaminovaným jedlom zažil nejeden z nás. Čo robiť, ak nás takáto infekcia tráviaceho traktu postihne?

Nutkanie na vracanie vie potrápiť v tých najnevhodnejších chvíľach.Ste tehotná a trápia vás rané nevoľnosti?Obracia sa vašim deťom žalúdok pri dlhých cestách autobusom?Neodolali ste občerstveniu na kúpalisku a teraz vaša tvár naberá nebezpečný zelený odtieň?V nasledujúcich bodoch si zhrnieme konkrétne rady na každý z uvedených problémov.

S letnými mesiacmi prichádzajú aj prvé slnečné lúče a opaľovacia sezóna. Viac času trávime vonku a vystavujeme sa pôsobeniu slnečných lúčov. Zabudli ste sa natrieť krémom s ochranným faktorom a máte červenú, bolestivú a zapálenú kožu? Pravdepodobne ide o spálenie slnkom.