Cholesterol JutaVit Pamäť

(2)

Cholesterol patrí medzi lipidy (tuky) a je pre život človeka nevyhnutný – je súčasťou bunkových membrán, potrebný pre syntézu niektorých hormónov, vitamínu D, žlčových kyselín. Rozlišujeme dva typy cholesterolu: LDL-cholesterol ("zlý" cholesterol): jeho nadbytok sa ukladá na stenách tepien a postupne spôsobuje ich zhrubnutie, stratu pružnosti a upchávanie (zvyšuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení), HDL-cholesterol ("dobrý" cholesterol): zbavuje tepny zlého cholesterolu (znižuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení).   Zvýšená hladina LDL-cholesterolu v krvi je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku a rozvoja srdcovo-cievnych ochorení (infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda). Je preto dobré poznať jeho hodnotu a udržiavať ju v optimálnej hladine. Platí to najmä vtedy, ak sú prítomné aj ďalšie rizikové faktory (vysoký krvný tlak, cukrovka, nadváha a obezita, fajčenie, dlhodobý stres, nesprávny životný štýl, vyšší vek, vrodená predispozícia, mužské pohlavie). Optimálna hladina celkového cholesterolu v krvi u dospelých je do 5,2 mmol/l. Dôležité je však poznať aj konkrétne hladiny LDL, HDL cholesterolu a iných lipidov v krvi, na základe ktorých sa vyhodnocuje kardiovaskulárne riziko. 

Filter Filtrovanie produktov
Cholesterol Jutavit
Cholesterol TEREZIA Čierny cesnakCholesterol JutaVit Omega-3Cholesterol JutaVit Pre detiCholesterol Himalyo Tibet CollectionCholesterol Beggs Výživové doplnkyCholesterol JutaVit Srdce, krvný obeh, cievyCholesterol JutaVit PamäťCholesterol MedPharma Výživové doplnky
Cholesterol

Najpredávanejšie produkty

Zdravý svet Lipozomálny Liver Booster komplex
-17%
Na sklade >10ks
Môžete mať 11.11.2024
22,69 €
27,49 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 11.11.2024
5,89 €
Arterin Cholesterol
-30%
Na sklade >10ks
Môžete mať 11.11.2024
13,09 €
18,69 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 11.11.2024
7,29 €
TEREZIA Čierny cesnak
-10%
Na sklade >10ks
Môžete mať 11.11.2024
16,29 €
18,09 €

ALIVER Allicin

60 kapsúl
Na sklade 10 kusov
Môžete mať 11.11.2024
17,59 €

EDENPharma Reduchol

70 kapsúl (60+10 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať 11.11.2024
17,19 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 11.11.2024
10,59 €
WALMARK Omega-3 Rybí olej Forte (Výhodné balenie)
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať 11.11.2024
14,89 €
17,49 €

Bercorra

60 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať 11.11.2024
21,89 €
2 produkty
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 11.11.2024
4,39 €
Aktuálne nedostupný
3,49 €

Cholesterol patrí medzi lipidy (tuky) a je pre život človeka nevyhnutný – je súčasťou bunkových membrán, potrebný pre syntézu niektorých hormónov, vitamínu D, žlčových kyselín. Rozlišujeme dva typy cholesterolu:

  • LDL-cholesterol ("zlý" cholesterol):
    • jeho nadbytok sa ukladá na stenách tepien a postupne spôsobuje ich zhrubnutie, stratu pružnosti a upchávanie (zvyšuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení),
  • HDL-cholesterol ("dobrý" cholesterol):
    • zbavuje tepny zlého cholesterolu (znižuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení).

 

Zvýšená hladina LDL-cholesterolu v krvi je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku a rozvoja srdcovo-cievnych ochorení (infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda). Je preto dobré poznať jeho hodnotu a udržiavať ju v optimálnej hladine. Platí to najmä vtedy, ak sú prítomné aj ďalšie rizikové faktory (vysoký krvný tlak, cukrovka, nadváha a obezita, fajčenie, dlhodobý stres, nesprávny životný štýl, vyšší vek, vrodená predispozícia, mužské pohlavie).

  • Optimálna hladina celkového cholesterolu v krvi u dospelých je do 5,0 mmol/l.
  • Dôležité je však poznať aj konkrétne hladiny LDL, HDL cholesterolu a iných lipidov v krvi, na základe ktorých sa vyhodnocuje kardiovaskulárne riziko. 

 

Ku kontrole hladiny cholesterolu v krvi môžu v kombinácii so zdravou, vyváženou stravou a dostatočným pohybom prispieť aj niektoré výživové doplnky. Obsahujú najmä:

  • lecitín, 
  • omega-3 mastné kyseliny
  • monakolín-K z červenej fermentovanej ryže,
  • rastlinné fytosteroly, 
  • berberín (extrakt z dráča indického),
  • extrakt z cesnaku, z pupalky dvojročnej a iné.
  • Ak už máte nastavenú liečbu zameranú na zníženie cholesterolu a tukov v krvi, je vhodné poradiť sa o užívaní týchto výživových doplnkov s lekárom.

 

  • Dostupné sú aj čaje na cholesterol, ktoré obsahujú napríklad veroniku lekársku, púpavu, artičoku alebo lopúch. Vhodný je aj zelený a pu-erh čaj. 

 

Prevencia (a súčasť liečebného režimu)

  • Strava s obsahom nenasýtených mastných kyselín (ryby, rastlinné oleje lisované za studena, orechy, semiačka, avokádo), chudé mäso (hydina), dostatočný príjem vlákniny (ovocie, zelenina, celozrnné obilniny, strukoviny) 
  • Vylúčenie potravín, ktoré obsahujú nasýtené mastné kyseliny (živočíšne tuky – červené mäso, tučné mliečne výrobky, údeniny; sladkosti)
  • Obmedzenie alkoholu a skoncovanie s fajčením
  • Redukcia hmotnosti
  • Pravidelný pohyb a fyzická aktivita