Prípravky na posilnenie imunity

Imunita alebo obranyschopnosť je výrazným nástrojom, ktorým sa organizmus bráni pred množstvom ochorení. Pre jej optimálne fungovanie je dôležitý zdravý životný štýl, t.j. pravidelný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu, dostatok oddychu a spánku, pestrá a vyvážená strava obsahujúca zeleninu a ovocie, mikro a makroživiny. V čase zvýšených nárokov na organizmus je možné ju posilniť aj užívaním výživových doplnkov.

Čo všetko môžete použiť na podporu imunity v boji (nielen) proti ochoreniu Covid-19?

Základné vitamíny a minerály na posilnenie imunity sú vitamín C, vitamín D, zinok a selén. Sú dostupné buď samostatne alebo v rôznych vzájomných kombináciách, čo uľahčuje ich užívanie.

Preverené a osvedčené sú betaglukány, najčastejšie z húb (Hliva ustricovitá), aktivujú imunitný systém v boji proti vírusom, baktériám či kvasinkám, znižujú pocit únavy.  Kolostrum, či už bovinné alebo kozie, je bohaté na imunoglobulíny (protilátky), enzýmy, rastové faktory, vitamíny a minerály. Výraznú pomoc na podporu imunity predstavuje aj rakytník rašetliakový, ktorý je bohatým prírodným zdrojom vitamínu C a najmä v čase akútnych infekcií vám pomôže echinacea.

Výživové doplnky sú dostupné ako tablety, kapsuly, želatínky, sirupy či kvapky, čiže si vyberie naozaj každý- či už dieťa alebo dospelý.