Stres a nervozita
(29)V dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Najpredávanejšie produkty
Centrum Kids Gummies Multifruit
60 želé s vitamínmi a minerálmi
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
TOTO B-komplex Forte
20 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
Centrum Kids Gummies Malina a Jahoda
60 želé s vitamínmi a minerálmi
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
GENERICA B-komplex kvapky NEW pre deti od narodenia
30 ml kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
29 produktov
Fyto Ľubovníkový čaj sypaný
50 g sypaná čajovina
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
Fyto Medovkový čaj sypaný
50 g sypaná čajovina
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
Zerex B-Komplex + Pivovarské kvasnice
90 kapsúl
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 4.11.2025
Fyto Detský BIO čaj Rumanček (od ukončeného 1. týždňa)
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
Fyto Rumančekový čaj sypaný
40 g sypaná čajovina
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
Slovakiapharm Čaj Rumanček pravý sypaný
50 g sypaná čajovina
Na sklade >10ks
Môžete mať 4.11.2025
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Veľkonočné vajce (Ružové)
50 želé pastiliek-16%
Aktuálne nedostupný
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Veľkonočné vajce (Biele)
50 želé pastiliek-15%
Aktuálne nedostupný
Terezia Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Veľkonočné vajce (Zelené)
50 želé pastiliek-16%
Aktuálne nedostupný
Agrokarpaty Bylinný čaj Levanduľa úzkolistá kvet
30 g sypaný čaj
Aktuálne nedostupný
Agrokarpaty BIO Bylinný čaj Medovka
20x2 g nálevových vrecúšok
Aktuálne nedostupný
Agrokarpaty Bylinný čaj Ľubovník bodkovaný vňať
30 g sypaný čaj
Aktuálne nedostupný
Je teda dobré so stresom a nervozitou bojovať, buď použitím rôznych relaxačných techník, a keď tieto nestačia, aj pomocou výživových doplnkov.
Čo všetko vám pomôže odbúrať stres a nervozitu?
- Horčík (magnézium), pre jeho lepšie vstrebávanie v kombinácii s pyridoxínom (vitamínom B6),
- vitamíny skupiny B (B1, B6, B-komplex),
- aminokyselina L-tryptofán,
- rastlinné extrakty:
- medovka lekárska,
- valeriána lekárska,
- ľubovník bodkovaný (označovaný aj ako prírodné antidepresívum),
- rhodiola (rozchodnica ružová) – vhodná napríklad pri bolestiach hlavy vyvolaných stresom,
- rumanček kamilkový
- a iné.
- Dostupné sú buď ako výživové doplnky alebo si z nich pripravte chutnú šálku čaju napríklad večer pred spaním.
