Únava a vyčerpanie

(6)

Najčastejšie príčiny únavy a vyčerpania sú: dlhodobé a nadmerné pracovné zaťaženie, neschopnosť "vypnúť" a relaxovať, nedostatok kvalitného spánku a oddychu, stres, emočné vypätie, zlá životospráva (málo pohybu, nesprávne stravovacie návyky), niektoré ochorenia (napríklad akútne – chrípka, Covid-19, ďalej chronické bolesti, znížená funkcia štítnej žľazy, anémia a iné). V prípade, ak únava trvá viac týždňov až mesiacov, je potrebné hľadať jej príčiny – nielen preto, že dlhodobá únava môže vyústiť až do chronického stavu a následného celkového vyčerpania organizmu, ale najmä preto, že sa za ňou môžu skrývať aj vážne ochorenia.

Filter Filtrovanie produktov
6 €
32 €
  • 0
  • Najpredávanejšie produkty

    0,08 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    2,29 €
    0,07 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    2,19 €

    Pikovit

    150 ml sirup
    Pikovit
    -49%
    0,02 € za ml
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    3,09 €
    6,09 €

    Magnerot

    200 tabliet
    Magnerot
    Zľava
    0,11 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    21,59 €

    TOTO Magnézium B6 Forte

    60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
    TOTO Magnézium B6 Forte
    -17%
    0,17 € za cps
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    10,49 €
    12,69 €

    Magne B6 Forte

    60 tabliet
    Magne B6 Forte
    -33%
    0,15 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    8,89 €
    13,19 €
    Magne B6 470 mg/5 mg
    Zľava
    0,10 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    10,39 €
    0,04 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    4,29 €

    Floraliv fľaštičky

    7x10 ml fľaštičiek
    Floraliv fľaštičky
    -13%
    1,76 € za ks
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    12,29 €
    14,09 €

    Magnerot

    100 tabliet
    Magnerot
    Zľava
    0,13 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    13,39 €
    6 produktov

    EDENPharma Chlorella + Spirulina

    150 tabliet (120+30 zadarmo)
    0,12 € za tbl
    Na sklade 8 kusov
    Môžete mať 25.7.2025
    17,29 €

    Avita Ashwagandha AA + (eko balenie)

    74 kapsúl (60+14 zadarmo)
    0,21 € za cps
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    15,69 €

    CarnoMed Karnozin Extra Diabeat

    90 kapsúl
    Doprava zadarmo
    0,35 € za cps
    Posledné 4 kusy
    Môžete mať 25.7.2025
    31,79 €
    0,51 € za cps
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    15,39 €
    0,26 € za cps
    Aktuálne nedostupný
    15,69 €

    Čo všetko prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy?

    Vitamíny a minerály


    Prírodné látky

    • Rakytník – bohatý zdroj vitamínu C.
    • Ženšen – tzv. prírodný adaptogén, ktorý pomáha organizmu lepšie zvládať fyzické a psychické zaťaženie – prekonávať stres a únavu.
    • Kofeín
      • Ide o najčastejšie používaný prírodný stimulant, ktorý má povzbudzujúce účinky na centrálny nervový systém.
      • Okrem tradične známych zdrojov (káva, kakaové bôby, čaj, kolové nápoje) ho vo vysokom množstve obsahuje guarana (dostupná vo forme tabliet).
      • Samotný kofeín je takisto dostupný aj vo forme výživových doplnkov (tablety alebo ampulky s roztokom na pitie).
      • Prípravkom s vysokým obsahom kofeínu sa vyhnite, ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo ochoreniami srdca.

     

    Pri chronickej únave je možné použiť napríklad koenzým Q10.