Vitamín C Dospelí

(576)
Vitamín C (kyselina askorbová) je pre život človeka nepostrádateľný: je nevyhnutný pre normálne fungovanie imunitného systému – siahame po ňom najmä v čase zvýšeného výskytu respiračných ochorení (jeseň, zima, jar) – skracuje trvanie prechladnutia a zmierňuje jeho príznaky, znižuje pocit vyčerpania a únavy, je silným antioxidantom, zlepšuje vstrebávania železa, prispieva k tvorbe kolagénu – podporuje hojenie rán, je dôležitý pre zdravé ďasná, cievy, kosti, zuby, kĺbovú chrupavku a pokožku. Menej známe o ňom je, že prispieva aj k správnemu fungovaniu nervovej sústavy, psychiky, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.
Filter Filtrovanie produktov
Vitamín C GelorenVitamín C TOTOVitamín C Barny´sVitamín C TEREZIA COMPANYVitamín C SalutemVitamín C GenericaVitamín C Lipo C AskorVitamín C JamiesonVitamín C MedPharmaVitamín C Pharma ActivVitamín C ZEEN by RoalVitamín C BiominVitamín C New nordicVitamín C GreenswanVitamín C ColafitVitamín C nefdesantéVitamín C ImunoglukanVitamín C Dr. MüllerVitamín C WalmarkVitamín C JutavitVitamín C EdenpharmaVitamín C kompavaVitamín C PlatanVitamín C VulmVitamín C FytopharmaVitamín C Inca CollagenVitamín C LerosVitamín C VersanVitamín C GalvexVitamín C PharcoVitamín C CannadermVitamín C CelaskonVitamín C Arterin CholesterolVitamín C BiomedicaVitamín C CH-AlphaVitamín C AvitaVitamín C StadaVitamín C VitarVitamín C ProfiZYMVitamín C GelactivVitamín C CentrumVitamín C VirdeVitamín C CemioVitamín C ZerexVitamín C NatureviaVitamín C OcuviteVitamín C ProenziVitamín C SwissMedicusVitamín C NaturlandVitamín C LactosevenVitamín C Pharma NordVitamín C Woykoff HumanVitamín C OnePharmaVitamín C natures aidVitamín C ZdrovitVitamín C BabysmilkVitamín C VitabalansVitamín C NaturvitaVitamín C HerbacosVitamín C PriessnitzVitamín C AscorutinVitamín C Revital Vitamín C Dr. SvatekVitamín C Simply youVitamín C RosenPharmaVitamín C Webber NaturalsVitamín C Dias Vitamín C CetebeVitamín C SolgarVitamín C NaturesVitamín C Dacom PharmaVitamín C JulamedicVitamín C PreventanVitamín C Slovakiapharm Vitamín C NoventisVitamín C ApothecaryVitamín C AdenosilVitamín C Delta MedicalVitamín C BIO PharmaVitamín C Novo CVitamín C RevitalonVitamín C FarmaxVitamín C CannamediqVitamín C Pro-VenVitamín C MucoplantVitamín C YariloVitamín C SiderALVitamín C TriopharmVitamín C LifteaVitamín C NaturProduktVitamín C SalusVitamín C PangaminVitamín C AxoniaVitamín C BiomicVitamín C Enzycol DNAVitamín C ClinicalVitamín C RinimunVitamín C FMC s.r.l.Vitamín C H2 World Health BeautyVitamín C HimalyoVitamín C NaturicaVitamín C ImunitVitamín C EvalarVitamín C Vivax PharmaceuticalsVitamín C AstinaPharmVitamín C Pinia PharmaceuticalVitamín C IQ MAGVitamín C AdditivaVitamín C imudonVitamín C Dobré zo SlovenskaVitamín C In VitroVitamín C Golden ProductVitamín C LYZOZYMVitamín C ValentisVitamín C AgetisVitamín C BioCoVitamín C Boos LabsVitamín C SinupoVitamín C nesVITAMINSVitamín C IncovenalVitamín C AlpexaVitVitamín C ImunomaxVitamín C LipoprotectVitamín C IMUNO VitamínVitamín C BeleneVitamín C Ortho HelpVitamín C Red Health CareVitamín C Doktor SirupVitamín C NatiFemVitamín C Doktor ČOKOVitamín C PernatonVitamín C SarapisVitamín C ViusidVitamín C HyalgelVitamín C Gold-VitVitamín C ImmunotrofinaVitamín C LeramVitamín C CartilagaVitamín C EquivitaVitamín C Delta DirectVitamín C LutamaxVitamín C VitaglucanVitamín C lunomedicVitamín C StrepHerbalVitamín C ConvitarVitamín C UnilaktVitamín C Doktorka SirupováVitamín C VocalVitamín C ProtectumVitamín C SenimedVitamín C VelexVitamín C Acnevac NeoVitamín C RapetoVitamín C LIPOchocoVitamín C BiotterVitamín C DiavitaVitamín C DietpharmVitamín C BiomedixVitamín C Li-Potio C
Vitamín C Cemio Alpské pastilkyVitamín C BABYSMILK Colostrum produktyVitamín C TEREZIA Hliva ustricovitáVitamín C TEREZIA Vitamíny a minerályVitamín C TEREZIA HemoplusVitamín C Barny's Močové cestyVitamín C Barny's ImunitaVitamín C Barny's Kĺby, kosti, chrupavkyVitamín C New Nordic VitalitaVitamín C New Nordic ImunitaVitamín C Revitalon KolagénVitamín C TOTO Základný RadVitamín C TOTO Detský RadVitamín C TOTO Smart RadVitamín C JutaVit Vitamíny a minerályVitamín C JutaVit Dýchacie cestyVitamín C JutaVit KolagénVitamín C Himalyo Tibet CollectionVitamín C Preventan AkutVitamín C Preventan QuattroVitamín C JutaVit Pleť, vlasy, nechtyVitamín C JutaVit ImunitaVitamín C JutaVit Kĺby, kosti a svalyVitamín C LACTO SEVEN TrioVitamín C MedPharma Výživové doplnky
Vitamín CVitamín CVitamín CVitamín CVitamín CVitamín CVitamín CVitamín CVitamín C

Najpredávanejšie produkty

Platan Vitamín C + D3 + Zinok + Selén
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,99 €
11,29 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
14,29 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
4,79 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
19,99 €

TOTO Vitamín C + Zinok + D3

60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
11,19 €
Celaskon Červený pomaranč 500 mg
-12%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,79 €
7,69 €

Celaskon Long Effect 500 mg

60 kapsúl s predĺženým uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
10,59 €

Cebion kvapky

30 ml kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,69 €

TOTO Detský Vitamín C

20 ml kvapky s dávkovacou pumpičkou
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,79 €

Zeen by Roal Collagen

30x7,2 g vrecúšok s práškom na prípravu nápoja citrón
Zeen by Roal Collagen
Doprava zadarmo
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
50,79 €
576 produktov

Arterin Cholesterol

30 tabliet
-30%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
13,09 €
18,69 €

Lipo C Askor Forte, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním

120 kapsúl + 4 testovacie prúžky
Doprava zadarmo
-22%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
34,39 €
44,19 €

Vitabalans Lactoseven Trio 3in1

50 žuvacích tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
11,29 €

GelActiv 3-Collagen Forte Limitovaná edícia

180 kapsúl (120+60 zadarmo)
-10%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
21,49 €
23,89 €

Woykoff Respiro Imun

30 tabliet
-50%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
2,79 €
5,59 €

Woykoff Kĺbová výživa Dvojitá sila

60 kolagénových kociek
-35%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,09 €
12,49 €

TEREZIA Vitamín C 500 Trio Natur+

60 kapsúl (20 acerola + 20 šípka + 20 rakytník)
-10%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
9,09 €
10,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
4,29 €
4,79 €
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
8,59 €
10,09 €
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
12,59 €
13,99 €

Kompava Gelo-3 Complex

390 g prášok na prípravu nápoja pomaranč
-10%
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
25,19 €
27,99 €
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
9,09 €
10,69 €

Vitar Magnézium 400 mg + vitamíny B6 a C

20 vrecúšok s práškom mango
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,29 €
8,59 €

Vitar Magnézium 400 mg + vitamíny B6 a C

20 vrecúšok s práškom grep
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,29 €
8,59 €

Lipo C Askor, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním

136 ml sirup + 4 testovacie prúžky
-32%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
16,19 €
23,79 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,99 €
11,29 €

Vitamín C (kyselina askorbová) je pre život človeka nepostrádateľný:

 

Keďže si organizmus vitamín C nevie vyrobiť,  je nevyhnutné ho prijímať – ideálne stravou (čerstvé ovocie a zelenina – kivi, ríbezle, jahody, paprika, petržlenová vňať, brokolica, kapusta, v súčasnosti veľmi obľúbený rakytník rešetliakový či šípky).

Denný príjem vitamínu C by mal byť:

  • u dospelých približne 100 mg – záleží to od veku, pohlavia, aktívnosti, typu práce – vyššia potreba je u tehotných a dojčiacich žien (pozor, céčko obsahujú aj výživové doplnky určené špeciálne pre tehotné a dojčiace ženy), ťažko fyzicky pracujúcich, aktívnych športovcov, fajčiarov,
  • u detí takisto v závislosti od veku – napríklad 70 mg u škôlkarov od 4 do 6 rokov, 80 mg u mladších školákov do 10 rokov, 90-100 mg u starších školákov (od 11 rokov).

 

V čase zvýšených nárokov na organizmus (počas infekčných chorôb, po úrazoch, popáleninách či rozsiahlych operáciách, ak trpíte stresom, u detí je to obdobie dospievanie a intenzívneho rastu, nechutenstvo) je možné príjem vitamínu C krátkodobo zvýšiť vo forme výživových doplnkov.

Príliš vysoký príjem vitamínu C môže vyvolať tráviace problémy a pozor naň by si mali dávať ľudia náchylní na tvorbu obličkových kameňov. Vysoké dávky vitamínu C takisto nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.

Ako si vybrať výživový doplnok s vitamínom C?

Vitamín C je rozpustný vo vode, neukladá sa v organizme do zásoby, nadbytočné množstvo sa vylúči močom. Preto je lepšie celkovú dennú dávku vitamínu C prijímať v menších množstvách, niekoľkokrát do dňa. Alebo pre lepšie využitie vitamínu C organizmom zvoľte formy s postupným uvoľňovaním alebo lipozomálny vitamín C.

Vitamín C je dostupný buď samostatne alebo v kombinácii s inými vitamínmi, minerálmi, rastlinnými výťažkami a ďalšími látkami. Najčastejšie kombinácie:

 

Céčko pre deti: pre menšie sú vhodné kvapky alebo sirupy, ktoré umožňujú presné dávkovanie, pre staršie deti napríklad tablety či pastilky na cmúľanie, ktoré často bývajú ochutené. Pre dospelých sú určené všetky formy.