Vitamín C Dr. Müller

(33)
Vitamín C (kyselina askorbová) je pre život človeka nepostrádateľný: je nevyhnutný pre normálne fungovanie imunitného systému – siahame po ňom najmä v čase zvýšeného výskytu respiračných ochorení (jeseň, zima, jar) – skracuje trvanie prechladnutia a zmierňuje jeho príznaky, znižuje pocit vyčerpania a únavy, je silným antioxidantom, zlepšuje vstrebávania železa, prispieva k tvorbe kolagénu – podporuje hojenie rán, je dôležitý pre zdravé ďasná, cievy, kosti, zuby, kĺbovú chrupavku a pokožku. Menej známe o ňom je, že prispieva aj k správnemu fungovaniu nervovej sústavy, psychiky, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.
15000poloziekskladom
Filter Filtrovanie produktov

Najpredávanejšie produkty

TOTO Vitamín C + Zinok + D3

60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
TOTO Vitamín C + Zinok + D3
-7%
Na sklade >10ks
Môžete mať 20.5.2024
(4)
11,29 €
12,19 €
Lipo C Askor Forte, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať 20.5.2024
(1)
25,69 €
32,09 €
Lipo C Askor, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním
-30%
Na sklade >10ks
Môžete mať 20.5.2024
(0)
15,29 €
21,89 €

Cebion kvapky

30 ml kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať 20.5.2024
(0)
6,69 €

Versan+ Kolagén II

120 kapsúl (90+30 zadarmo)
Versan+ Kolagén II
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať 20.5.2024
(0)
23,99 €
29,99 €
Posledné 2 kusy
Môžete mať 20.5.2024
(0)
9,99 €

Platan Vitamín C + Vitamín D + Zinok

90 tabliet s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať 20.5.2024
(0)
13,39 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 20.5.2024
(0)
7,09 €

Zeen by Roal Collagen

30x7,2 g vrecúšok s práškom na prípravu nápoja citrón
Zeen by Roal Collagen
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 20.5.2024
(2)
46,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 20.5.2024
4,79 €
33 produktov
Aktuálne nedostupný
(0)
3,79 €
Aktuálne nedostupný
(0)
2,19 €

Vitamín C (kyselina askorbová) je pre život človeka nepostrádateľný:

 

Keďže si organizmus vitamín C nevie vyrobiť,  je nevyhnutné ho prijímať – ideálne stravou (čerstvé ovocie a zelenina – kivi, ríbezle, jahody, paprika, petržlenová vňať, brokolica, kapusta, v súčasnosti veľmi obľúbený rakytník rešetliakový či šípky).

Denný príjem vitamínu C by mal byť:

  • u dospelých približne 100 mg – záleží to od veku, pohlavia, aktívnosti, typu práce – vyššia potreba je u tehotných a dojčiacich žien (pozor, céčko obsahujú aj výživové doplnky určené špeciálne pre tehotné a dojčiace ženy), ťažko fyzicky pracujúcich, aktívnych športovcov, fajčiarov,
  • u detí takisto v závislosti od veku – napríklad 70 mg u škôlkarov od 4 do 6 rokov, 80 mg u mladších školákov do 10 rokov, 90-100 mg u starších školákov (od 11 rokov).

 

V čase zvýšených nárokov na organizmus (počas infekčných chorôb, po úrazoch, popáleninách či rozsiahlych operáciách, ak trpíte stresom, u detí je to obdobie dospievanie a intenzívneho rastu, nechutenstvo) je možné príjem vitamínu C krátkodobo zvýšiť vo forme výživových doplnkov.

Príliš vysoký príjem vitamínu C môže vyvolať tráviace problémy a pozor naň by si mali dávať ľudia náchylní na tvorbu obličkových kameňov. Vysoké dávky vitamínu C takisto nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.

Ako si vybrať výživový doplnok s vitamínom C?

Vitamín C je rozpustný vo vode, neukladá sa v organizme do zásoby, nadbytočné množstvo sa vylúči močom. Preto je lepšie celkovú dennú dávku vitamínu C prijímať v menších množstvách, niekoľkokrát do dňa. Alebo pre lepšie využitie vitamínu C organizmom zvoľte formy s postupným uvoľňovaním alebo lipozomálny vitamín C.

Vitamín C je dostupný buď samostatne alebo v kombinácii s inými vitamínmi, minerálmi, rastlinnými výťažkami a ďalšími látkami. Najčastejšie kombinácie:

 

Céčko pre deti: pre menšie sú vhodné kvapky alebo sirupy, ktoré umožňujú presné dávkovanie, pre staršie deti napríklad tablety či pastilky na cmúľanie, ktoré často bývajú ochutené. Pre dospelých sú určené všetky formy.