Blog a poradenstvo
Videá a články na témy zdravia, ktoré vás zaujímajú alebo trápia. Písané našimi odborníkmi.
Keď sa tehotenstvo ozýva – rozpoznajte prvý signál
Prvé dni tehotenstva so sebou môžu priniesť rôzne príznaky, ako je napríklad časté močenie, únava či nevoľnosť. Každé tehotenstvo sa príznakmi líši a niekedy sa ani nemusia dostaviť. V tomto článku vám odpovieme na najčastejšie otázky ohľadom prvých dní tehotenstva – aké príznaky môžete očakávať,…
5 min.
Čo pomáha na zaľahnuté ucho?
Zaľahnuté ucho je stav, s ktorým sa bežne stretneme vo svojom voľnom čase pri cestovaní či výletoch. Keď však trvá dlhšie ako niekoľko hodín a prítomné sú aj sprievodné príznaky, ako je bolesť, mali…
Čítať viac
8 min.
Vegánstvo – zdravotné riziká a benefity
Chcete pomôcť bojovať s globálnym otepľovaním alebo zlepšiť svoje zdravie? Vzostup popularity vegánstva ako životného štýlu spojeného so striktným stravovaním vyvoláva množstvo otáznikov o jeho…
Čítať viac
9 min.
Ako si doma vybieliť zuby
Kto by netúžil po žiarivo bielom úsmeve? Zdravý a biely chrup je symbolom správnej starostlivosti o zuby. Prirodzené zafarbenie zubov je dané geneticky. Vplyvom rôznych faktorov však môže dôjsť k ich zožltnutiu. Príčiny vzniku zafarbenia môžu byť rôzne. Jedná sa o estetický problém, ktorý sa dá odstrániť u stomatológa, dentálneho hygienika alebo domácim bielením. Ako dosiahnuť dokonalý úsmev…
4 min.
Príznaky nízkeho krvného tlaku a ako ho liečiť
Zatiaľ čo nízky tlak sa nám zvyčajne javí ako dobrá vec a vysoký tlak ako vec škodlivá, krvný tlak človeka sa môže niekedy dostať až do príliš nízkych hodnôt a spôsobiť tak nemalé ťažkosti. V niektorých situáciách môžeme siahnuť po výživových doplnkoch alebo čajoch, ktoré ho zvyšujú a zmierňujú jeho príznaky. V závažnejších prípadoch môže byť potrebný zásah vo forme liekov.
3 min.
Ako pomáha betaglukán deťom
Respiračné infekcie horných dýchacích ciest sú u detí jedny z najčastejších ochorení. Ich opakovanie je dané hlavne nezrelosťou imunitného systému malých detí. Prenos prebieha vzdušnou cestou (prostredníctvom kvapôčok), priamym alebo aj nepriamym kontaktom (v detských kolektívoch). Približne 75 % detí začne trpieť častejšími respiračnými ochoreniami už v priebehu prvého roka po nástupe do…
4 min.
Aké sú účinky betaglukánu
Jedna stará japonská povesť hovorí o opiciach, ktoré nikdy neboli choré. Ich vynikajúce zdravie sa pripisovalo hube shiitake. Traduje sa, že táto legenda bola podnetom pre začiatok výskumu „zázračných“ obsahových látok húb. Dnes tieto látky nazývame betaglukány. Človek sa už od nepamäti snažil využiť prírodné látky z húb a rastlín na prevenciu a liečbu ochorení. Dokonca už pri múmii ľadového muža…
4 min.
Ako a prečo je potrebné prečistiť obličky
Obličky sú dôležitým orgánom ľudského organizmu. Ich úloha spočíva v prečisťovaní krvi od odpadových látok a v ich následnom vylúčení spolu s nadbytočnou vodou vo forme moču. Funkcia obličiek v organizme je nenahraditeľná, a tak by sme mali dbať o ich zdravie.
3 min.
Detoxikujte svoju pečeň. Ako na správnu očistu pečene.
Moderný životný štýl nás vystavuje mnohým škodlivým látkam. Väčšina ľudí si detoxikáciu pečene spája s jarným obdobím, ale nie je to tak. Na prečistenie pečene treba myslieť po celý rok.
4 min.
Ako sa starať o pleť – návod
Jednou z prvých vecí, ktoré si na človeku všimnete, je práve pleť. Zdravá pleť je veľakrát snom nejednej ženy, ale i muža. V týchto dňoch jej dáva počasie poriadne zabrať. Všeobecne na pleť vplýva veľa faktorov (napr. stres, jedlo, alkohol, nikotín, hormóny, počasie), a preto si zaslúži správnu starostlivosť.
4 min.
Prečo je vhodné užívať omega-3 mastné kyseliny? Toto sú ich účinky
Omega-3 mastné kyseliny patria medzi esenciálne látky – sú pre naše telo nevyhnutné, no samo si ich vyrobiť nevie, a preto ich musíme prijímať stravou. Majú širokú škálu zdravotných benefitov, vrátane ochrany pred ochoreniami srdcovo-cievneho systému, a sú dôležité aj pre tehotné a dojčiace ženy. Ktoré potraviny sú zdrojom týchto kyselín a prečo ich naše telo potrebuje?
4 min.
Na čo je dobrý zinok? Spoznajte jeho účinky
Zinok je stopový prvok, ktorý sa v našom tele nachádza v malom množstve. Má veľa benefitov z hľadiska zdravia, ale aj krásy. V jesenných mesiacoch, kedy sme náchylnejší na prechladnutie, je ideálny na podporu imunity (aj v kombinácii s vitamínom C a D). Ak ste zaznamenali nedostatok zinku, je vhodné ho dopĺňať vo forme výživových doplnkov alebo zvýšiť jeho príjem zo stravy. V nasledujúcich…
3 min.
Ako liečiť zápal očných spojiviek
Zápal očných spojiviek patrí medzi najčastejšie očné ochorenia. Spôsobujú ho baktérie alebo vírusy, no môže byť zapríčinený aj alergickou reakciou. Najčastejšie ho mávajú deti, no nevyhýba sa ani dospelým, pretože je často veľmi infekčný. Viete, ako rozlíšiť bakteriálny, vírusový a alergický zápal očných spojiviek a ako postupovať pri ich liečbe?
6 min.
Predmenštruačný syndróm – ako zmierniť jeho príznaky
Predmenštruačný syndróm, inak nazývaný aj PMS, signalizuje príchod menštruácie a je postrachom mnohých žien. Môže sa prejavovať rôznymi symptómami, od únavy až po bolesti hlavy a stavy úzkosti. Tieto ťažkosti často zasahujú do každodenného fungovania žien, preto vám prinášame rady, ktorými ich môžete zmierniť.
5 min.
Zápach z úst – ako sa ho zbaviť
S nepríjemným zápachom z úst sa najčastejšie stretávame ráno po prebudení. Ak sa objaví počas dňa, spôsobuje trápne situácie a jeho dlhodobé pretrvávanie môže byť príznakom zdravotných komplikácií. Môže mať rôzne príčiny vzniku, no najčastejšie sa jedná o nedostatočnú dentálnu hygienu. Ako sa dá tento nepríjemný problém odstrániť?
4 min.
