Blog a poradenstvo
Videá a články na témy zdravia, ktoré vás zaujímajú alebo trápia. Písané našimi odborníkmi.
Keď sa tehotenstvo ozýva – rozpoznajte prvý signál
Prvé dni tehotenstva so sebou môžu priniesť rôzne príznaky, ako je napríklad časté močenie, únava či nevoľnosť. Každé tehotenstvo sa príznakmi líši a niekedy sa ani nemusia dostaviť. V tomto článku vám odpovieme na najčastejšie otázky ohľadom prvých dní tehotenstva – aké príznaky môžete očakávať,…
5 min.
Čo pomáha na zaľahnuté ucho?
Zaľahnuté ucho je stav, s ktorým sa bežne stretneme vo svojom voľnom čase pri cestovaní či výletoch. Keď však trvá dlhšie ako niekoľko hodín a prítomné sú aj sprievodné príznaky, ako je bolesť, mali…
Čítať viac
8 min.
Vegánstvo – zdravotné riziká a benefity
Chcete pomôcť bojovať s globálnym otepľovaním alebo zlepšiť svoje zdravie? Vzostup popularity vegánstva ako životného štýlu spojeného so striktným stravovaním vyvoláva množstvo otáznikov o jeho…
Čítať viac
9 min.
Na čo je dobrý zinok? Spoznajte jeho účinky
Zinok je stopový prvok, ktorý sa v našom tele nachádza v malom množstve. Má veľa benefitov z hľadiska zdravia, ale aj krásy. V jesenných mesiacoch, kedy sme náchylnejší na prechladnutie, je ideálny na podporu imunity (aj v kombinácii s vitamínom C a D). Ak ste zaznamenali nedostatok zinku, je vhodné ho dopĺňať vo forme výživových doplnkov alebo zvýšiť jeho príjem zo stravy. V nasledujúcich…
3 min.
Ako liečiť zápal očných spojiviek
Zápal očných spojiviek patrí medzi najčastejšie očné ochorenia. Spôsobujú ho baktérie alebo vírusy, no môže byť zapríčinený aj alergickou reakciou. Najčastejšie ho mávajú deti, no nevyhýba sa ani dospelým, pretože je často veľmi infekčný. Viete, ako rozlíšiť bakteriálny, vírusový a alergický zápal očných spojiviek a ako postupovať pri ich liečbe?
6 min.
Predmenštruačný syndróm – ako zmierniť jeho príznaky
Predmenštruačný syndróm, inak nazývaný aj PMS, signalizuje príchod menštruácie a je postrachom mnohých žien. Môže sa prejavovať rôznymi symptómami, od únavy až po bolesti hlavy a stavy úzkosti. Tieto ťažkosti často zasahujú do každodenného fungovania žien, preto vám prinášame rady, ktorými ich môžete zmierniť.
5 min.
Zápach z úst – ako sa ho zbaviť
S nepríjemným zápachom z úst sa najčastejšie stretávame ráno po prebudení. Ak sa objaví počas dňa, spôsobuje trápne situácie a jeho dlhodobé pretrvávanie môže byť príznakom zdravotných komplikácií. Môže mať rôzne príčiny vzniku, no najčastejšie sa jedná o nedostatočnú dentálnu hygienu. Ako sa dá tento nepríjemný problém odstrániť?
4 min.
Čo je vhodné na suchý a dráždivý kašeľ
S kašľom sa stretáva pravidelne množstvo ľudí. Pri jeho liečbe je dôležité poznať, o aký kašeľ sa jedná. Poznáme dva druhy kašľa, a to suchý a vlhký. Suchý, dráždivý kašeľ sa prejavuje najmä v noci a výrazne zhoršuje kvalitu života. Ako si s ním poradiť?
3 min.
Nezabúdajte na zinok a vitamíny C a D. Vaše telo sa vám poďakuje
Náš imunitný systém tvorí komplexný súbor buniek, procesov a chemických látok, ktoré neustále bránia naše telo pred invazívnymi patogénmi, ako sú vírusy, toxíny a baktérie. Snaha o udržanie zdravého imunitného systému počas celého roka je preto kľúčom k prevencii infekcií a chorôb. Najdôležitejšími spôsobmi, ako posilniť imunitný systém, sú zdravý životný štýl, konzumácia výživných potravín,…
3 min.
Ako znížiť horúčku u dospelých a kedy to môže byť vážne
Horúčka nie je choroba, ale symptóm, ktorým vám organizmus dáva najavo, že niečo nie je v poriadku. Najčastejšie je spôsobená infekciou, s ktorou organizmus bojuje. Horúčka u dospelých zvyčajne nespôsobuje väčšie ťažkosti, majte sa však na pozore. Viete, ako ju znížiť a kedy je alarmujúca?
5 min.
Čo pomôže pri intenzívnej bolesti zubov
Bolesť zubov pravdepodobne potrápi každého z nás aspoň raz za život. Ide o veľmi nepríjemnú, ostrú a často pulzujúcu bolesť, ktorá prechádza cez čeľusť, hlavu až pociťujeme bolesť celého tela. Výrazne ovplyvňuje naše bežné fungovanie. Príčina jej vzniku môže byť rôzna, v každom prípade neodkladajte návštevu zubného lekára na neskôr. Ako si pomôcť pri intenzívnej bolesti zubov?
3 min.
Ako spoznať atopický ekzém a čo by v starostlivosti o atopickú pokožku nemalo chýbať?
Atopický ekzém patrí medzi najbežnejšie neinfekčné ochorenia kože, s ktorým sa stretáva až každé piate dieťa do piatich rokov. Prejavuje sa svrbivou vyrážkou, nepríjemnou suchosťou kože a v období vzplanutia aj hnisaním a chrastami. Zásadným pokrokom v starostlivosti o atopickú pokožku je výskum kožného mikrobiómu, ktorého rovnováha má priaznivý vplyv na zlepšenie stavu ekzému. Prečítajte si, ako…
3 min.
Čo pomáha na mliečnu chrastu u detí?
Mliečnou chrastou sa nazýva seboroická dermatitída u dojčiat. Typickým miestom jej výskytu je vlasatá časť hlavy. Vzniká už okolo prvého mesiaca života, väčšinou vymizne do jedného roku, u niektorých detí však môže pretrvávať aj dlhšie. Aké sú jej prejavy a čo môžete použiť na jej odstránenie, sa dozviete v článku.
3 min.
Jesenná starostlivosť o pleť: Tipy, ako si zostaviť rutinu na mieru
Počas leta namáhalo našu pleť slnko a cestovanie, so začínajúcou jeseňou jej dáva zabrať zhoršujúce sa počasie a návrat k pracovným povinnostiam. Prichádza obdobie, kedy každá pleť potrebuje vzpruhu. Vráťte sa k pravidelnej a cielenej rutine, ktorá by mala zahŕňať dôkladné čistenie, zvýšenú hydratáciu a aktívne látky reagujúce na možné nedokonalosti vzniknuté počas leta. Aj keď má každá pleť…
6 min.
Kolika trápi bábätká aj rodičov. Čo ju spôsobuje a ako jej predísť?
Detská kolika potrápila už nejedno dieťatko i jeho rodičov. Hodiny plaču, pocity viny a bezmocnosti, to všetko zažila aj írska matka, ktorá sa však dožadovala nielen vysvetlenia, ale aj riešenia problému. Napokon sa ho dočkala a spolu s ňou milióny rodičov na celom svete.
3 min.
