Srdce, žily a cievy

Zdravie srdcovo-cievneho systému a tým aj fungovanie celého organizmu do výraznej miery závisí od nášho životného štýlu (stravovanie, fajčenie, pohyb, spánok, stres). Ak nie je ukážkový, je pravdepodobné, že sa skôr či neskôr stretnete s problémami, ako je zvýšená hladina cholesterolu, vysoký krvný tlak, chronická žilová nedostatočnosť (pocit ťažkých, unavených nôh, opuchy nôh, kŕčové žily). Preto nezabúdajte na prevenciu, vďaka ktorej sa spomínaným ťažkostiam môžete vyhnúť, alebo ich oddialiť. Jej súčasťou je pestrá a vyvážená strava, dostatok pohybu, oddychu, spánku a eliminovanie stresu.