Stres a nervozita Dospievajúci
(221)V dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Najpredávanejšie produkty
Centrum Kids Gummies Malina a Jahoda
60 želé s vitamínmi a minerálmi
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Centrum Kids Gummies Multifruit
60 želé s vitamínmi a minerálmi
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO Detský B-komplex
30 ml kvapky s dávkovačom
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Vitar Magnézium 375 mg (Duopack)
2x20 šumivých tabliet mango
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
221 produktov
Magne B6 Forte Active
20 vrecúšok s práškom
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
IQ MAG Organic Horčík + Vitamín B6
13 šumivých tabliet s grapefruitovou príchuťou
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Megafyt Bylinný čaj Relax a meditácia
20x1,75 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Bylinný čaj Levanduľové upokojenie
20x1g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TEREZIA Magnesium Aquamin
30 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Megafyt Bylinková lekáreň Čaj Medovková vňať
50 g sypaný čaj
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Mimoni (Vianočná guľa 2024)
50 želé pastiliek-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky so zemolezom (Koníky)
50 želé pastiliek mandarinka-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Na sklade 9 kusov
Môžete mať už zajtra
Je teda dobré so stresom a nervozitou bojovať, buď použitím rôznych relaxačných techník, a keď tieto nestačia, aj pomocou výživových doplnkov.
Čo všetko vám pomôže odbúrať stres a nervozitu?
- Horčík (magnézium), pre jeho lepšie vstrebávanie v kombinácii s pyridoxínom (vitamínom B6),
- vitamíny skupiny B (B1, B6, B-komplex),
- aminokyselina L-tryptofán,
- rastlinné extrakty:
- medovka lekárska,
- valeriána lekárska,
- ľubovník bodkovaný (označovaný aj ako prírodné antidepresívum),
- rhodiola (rozchodnica ružová) – vhodná napríklad pri bolestiach hlavy vyvolaných stresom,
- rumanček kamilkový
- a iné.
- Dostupné sú buď ako výživové doplnky alebo si z nich pripravte chutnú šálku čaju napríklad večer pred spaním.
