Stres a nervozita
(31)V dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Najpredávanejšie produkty
Centrum Kids Gummies Multifruit
60 želé s vitamínmi a minerálmi
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Centrum Kids Gummies Malina a Jahoda
60 želé s vitamínmi a minerálmi
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
TOTO B-komplex Forte
20 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
GENERICA B-komplex kvapky
30 ml kvapky
-15%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
TOTO Detský B-komplex
30 ml kvapky s dávkovačom
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
31 produktov
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky (Mimoni)
70 želé pastiliek-20%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
GS Anxiolan s levanduľou
60 tablietZľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Biomin BioBalance Love Menopause
120 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
GENERICA B-komplex kvapky NEW pre deti od narodenia
30 ml kvapky-15%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Peeroton Magnesium Professional
20x2,5 g prášok vo vrecúškach s príchuťou čiernej ríbezle
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Peeroton Magnesium Professional
20x2,5 g prášok vo vrecúškach s príchuťou tropic maracuja
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Salus Floradix Vitamín-B-komplex tekutý
250 ml roztok
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 3.11.2025
Be a Pro! Magnézium Bisglycinát
90 kapsúlZľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Veľkonočné vajce (Biele)
50 želé pastiliekZľava
Aktuálne nedostupný
Terezia Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Veľkonočné vajce (Zelené)
50 želé pastiliekZľava
Aktuálne nedostupný
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Veľkonočné vajce (Žlté)
50 želé pastiliekZľava
Aktuálne nedostupný
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky Veľkonočné vajce Mimoni (Zelené)
50 želé pastiliekZľava
Aktuálne nedostupný
Je teda dobré so stresom a nervozitou bojovať, buď použitím rôznych relaxačných techník, a keď tieto nestačia, aj pomocou výživových doplnkov.
Čo všetko vám pomôže odbúrať stres a nervozitu?
- Horčík (magnézium), pre jeho lepšie vstrebávanie v kombinácii s pyridoxínom (vitamínom B6),
- vitamíny skupiny B (B1, B6, B-komplex),
- aminokyselina L-tryptofán,
- rastlinné extrakty:
- medovka lekárska,
- valeriána lekárska,
- ľubovník bodkovaný (označovaný aj ako prírodné antidepresívum),
- rhodiola (rozchodnica ružová) – vhodná napríklad pri bolestiach hlavy vyvolaných stresom,
- rumanček kamilkový
- a iné.
- Dostupné sú buď ako výživové doplnky alebo si z nich pripravte chutnú šálku čaju napríklad večer pred spaním.
