Stres a nervozita
(71)V dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Najpredávanejšie produkty
Centrum Kids Gummies Multifruit
60 želé s vitamínmi a minerálmi
-12%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Magne B6 470 mg/5 mg
100 tabliet
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Centrum Kids Gummies Malina a Jahoda
60 želé s vitamínmi a minerálmi
-12%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO Detský B-komplex
30 ml kvapky s dávkovačom
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
71 produktov
Vitabalans Magnex 375 mg + B6
20 šumivých tabliet citrón
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Vitabalans Magnex Citrát + B6
100 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Avita B-komplex Forte Liposomal Plus
200 ml roztok (fosfolipidový komplex)Doprava zadarmo
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Avita Ashwagandha AA + (eko balenie)
74 kapsúl (60+14 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Spánok a nervy
20x1,3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Kompava Acidofit MD
16 šumivých tabliet malina (15+1 zadarmo)
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
Zerex L-tryptofán 440mg + Vitamín B6
100 kapsúl
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
Zerex Zenaden Na psychickú rovnováhu
60 kapsúl
Na sklade 7 kusov
Môžete mať už zajtra
Vitar Horčík Aquamin Mg + vitamín B6
60 kapsúl
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
Vitar B-komplex Forte + vitamín C
60 kapsúl
Na sklade 7 kusov
Môžete mať už zajtra
TOTO Tiamín B1 50 mg
30 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovanímZľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO B-komplex Forte
20 kapsúl s postupným uvoľňovanímZľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Vitabalns Magnex 375 mg + B6 effervescent (Displej)
18x20 šumivých tabliet citrónDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Solgar Magnesium citrát 200 mg
60 tabliet
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
Je teda dobré so stresom a nervozitou bojovať, buď použitím rôznych relaxačných techník, a keď tieto nestačia, aj pomocou výživových doplnkov.
Čo všetko vám pomôže odbúrať stres a nervozitu?
- Horčík (magnézium), pre jeho lepšie vstrebávanie v kombinácii s pyridoxínom (vitamínom B6),
- vitamíny skupiny B (B1, B6, B-komplex),
- aminokyselina L-tryptofán,
- rastlinné extrakty:
- medovka lekárska,
- valeriána lekárska,
- ľubovník bodkovaný (označovaný aj ako prírodné antidepresívum),
- rhodiola (rozchodnica ružová) – vhodná napríklad pri bolestiach hlavy vyvolaných stresom,
- rumanček kamilkový
- a iné.
- Dostupné sú buď ako výživové doplnky alebo si z nich pripravte chutnú šálku čaju napríklad večer pred spaním.
