Únava a vyčerpanie

(44)

Najčastejšie príčiny únavy a vyčerpania sú: dlhodobé a nadmerné pracovné zaťaženie, neschopnosť "vypnúť" a relaxovať, nedostatok kvalitného spánku a oddychu, stres, emočné vypätie, zlá životospráva (málo pohybu, nesprávne stravovacie návyky), niektoré ochorenia (napríklad akútne – chrípka, Covid-19, ďalej chronické bolesti, znížená funkcia štítnej žľazy, anémia a iné). V prípade, ak únava trvá viac týždňov až mesiacov, je potrebné hľadať jej príčiny – nielen preto, že dlhodobá únava môže vyústiť až do chronického stavu a následného celkového vyčerpania organizmu, ale najmä preto, že sa za ňou môžu skrývať aj vážne ochorenia.

Filter Filtrovanie produktov
3 €
69 €
  • 0
  • Najpredávanejšie produkty

    0,08 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    2,29 €
    0,07 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    2,19 €

    Pikovit

    150 ml sirup
    Pikovit
    -49%
    0,02 € za ml
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    3,09 €
    6,09 €

    TOTO Magnézium B6 Forte

    60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
    TOTO Magnézium B6 Forte
    -17%
    0,17 € za cps
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    10,49 €
    12,69 €

    Magnerot

    200 tabliet
    Magnerot
    Zľava
    0,11 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    21,59 €

    Magne B6 Forte

    60 tabliet
    Magne B6 Forte
    -33%
    0,15 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    8,89 €
    13,19 €
    Magne B6 470 mg/5 mg
    Zľava
    0,10 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    10,39 €
    0,04 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    4,29 €

    Magnerot

    100 tabliet
    Magnerot
    Zľava
    0,13 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    13,39 €
    0,06 € za tbl
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    5,89 €
    44 produktov

    Alavis Maxima HydroMax

    10 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja s príchuťou limetky a mäty
    1,14 € za ks
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    11,39 €

    Galenika Beviplex B komplex

    30 vrecúšok s granulátom na prípravu nápoja
    0,14 € za ks
    Na sklade >10ks
    Môžete mať 25.7.2025
    4,29 €

    Biomedica HCY-Vitalist

    475 ml nápojový koncentrát pomaranč
    Aktuálne nedostupný
    10,59 €

    Biomedica Ascoffin

    10 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja
    Aktuálne nedostupný
    4,39 €

    Zerex Anti-age Drink s kolagénom na spomalenie starnutia

    30 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja
    Doprava zadarmo
    Aktuálne nedostupný
    36,69 €
    0,08 € za ml
    Aktuálne nedostupný
    16,89 €
    0,08 € za ml
    Aktuálne nedostupný
    15,99 €

    Chela-Mag B6 Forte shot

    20x25 ml ampuliek pomaranč
    Doprava zadarmo
    Aktuálne nedostupný
    30,89 €

    Chela-Mag B6 Forte shot

    20x25 ml ampuliek višňa
    Doprava zadarmo
    Aktuálne nedostupný
    30,89 €

    Zechsal Magnesium Bisglycinát horečnatý

    40 g prášok na prípravu nápoja
    Aktuálne nedostupný
    7,99 €

    Speed 8 Cherry

    1 ampulka (20 ml)
    3,39 € za ks
    Aktuálne nedostupný
    3,39 €

    BIOMEDICA Ascoffin energy

    10 vrecúšok, 1x80 g
    Aktuálne nedostupný
    4,79 €

    Čo všetko prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy?

    Vitamíny a minerály


    Prírodné látky

    • Rakytník – bohatý zdroj vitamínu C.
    • Ženšen – tzv. prírodný adaptogén, ktorý pomáha organizmu lepšie zvládať fyzické a psychické zaťaženie – prekonávať stres a únavu.
    • Kofeín
      • Ide o najčastejšie používaný prírodný stimulant, ktorý má povzbudzujúce účinky na centrálny nervový systém.
      • Okrem tradične známych zdrojov (káva, kakaové bôby, čaj, kolové nápoje) ho vo vysokom množstve obsahuje guarana (dostupná vo forme tabliet).
      • Samotný kofeín je takisto dostupný aj vo forme výživových doplnkov (tablety alebo ampulky s roztokom na pitie).
      • Prípravkom s vysokým obsahom kofeínu sa vyhnite, ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo ochoreniami srdca.

     

    Pri chronickej únave je možné použiť napríklad koenzým Q10.