Vitamín C Seniori
(394)Vitamín C (kyselina askorbová) je pre život človeka nepostrádateľný:
- je nevyhnutný pre normálne fungovanie imunitného systému – siahame po ňom najmä v čase zvýšeného výskytu respiračných ochorení (jeseň, zima, jar) – skracuje trvanie prechladnutia a zmierňuje jeho príznaky,
- znižuje pocit vyčerpania a únavy,
Najpredávanejšie produkty
Pharma Activ Osteo Max Forte
90 tablietNatures Aid Beta-Glucans Immune Support +
30 tablietWoykoff Kĺbová výživa Dvojitá sila
60 kolagénových kociekVitar Vitamín C + Zinok + echinacea a šípky
45 tabliet rozpustných v ústach malina (30+15 zadarmo)TEREZIA Vitamín C 500 Trio Natur+
60 kapsúl (20 acerola + 20 šípka + 20 rakytník)Hyalfit + Vitamín C
90 kapsúl (60+30 zadarmo)Vitabalans C-Vita Original 500 mg
200 tablietPharco Zlaté Céčko Protect 2000
5x25 ml ampuliekNesVitamins Vitamín C 250 mg Long Effect
60 kapsúl s postupným uvoľňovanímMüllerove medvedíky Vitamín C
45 tabliet lesná jahodaMüllerove medvedíky Vitamín C
45 tabliet čierna ríbezľaMüllerove medvedíky Vitamín C
45 tabliet citrónMüllerove pastilky so zázvorom (na zahriatie)
24 cmúľacích pastiliekMüllerove pastilky so šalviou a vitamínom C
12 cmúľacích pastiliek bez cukruMüllerove pastilky so šalviou a vitamínom C
36 cmúľacích pastiliek bez cukruMüllerove pastilky s islandským lišajníkom a vitamínom C
36 cmúľacích pastiliek bez cukruMüllerove pastilky s islandským lišajníkom a vitamínom C
12 cmúľacích pastiliek bez cukruMüllerove medvedíky Vitamín C
45 tabliet malinaMüllerove pastilky s propolisom, zázvorom a vitamínom C
24 cmúľacích pastiliekMüllerove pastilky s propolisom, aloe vera a vitamínom C
24 cmúľacích pastiliekSalutem Vitamín C 500 mg Imunita Komplex s kurkumou a zázvorom
60 cmúľacích tabliet pomarančKompava Gelo-3 Complex
390 g prášok na prípravu nápoja broskyňaKompava Gelo-3 Complex
390 g prášok na prípravu nápoja exotikGS Vitamín C 1000 mg so šípkami
60 tabliet (50+10 zadarmo)Astina Supervit C s rutínom
30 cmúľacích tabliet limetkaTOTO Super G Hroznový cukor s vitamínom C MULTIPACK
24x14 cmúľacích pastiliek malinaPreventan Akut
30 tabliet s príchuťou brusnice a grepRevital Vitamín C 1000 mg Šumivý Mix (Box)
20x20 šumivých tabliet, 2 príchuteDr. Svatek Sirup z bylín Na železo
250 ml sirupPharma Activ L-Methionin Activ Complex
90 tablietAdelle Davis Kolagén na kĺby
257 g prášok na prípravu nápoja s broskyňovou príchuťouAdelle Davis Lipozomálne Železo s vitamínom C
200 ml emulziaAdelle Davis Lipozomálny Vitamín C
200 ml emulziaAdelle Davis Lipozomálny Zinok s vitamínom C
200 ml emulziaDias Forte
30 vrecúšok s práškom na prípravu nápojaTriopharm Flexin 3 Kolagén
30 vrecúšok s práškom na prípravu nápojaHyalgel Collagen Maxx
500 ml roztok pomarančHyalgel Forte s vitamínom C
500 ml sirup pomarančDacom Pharma Kolagén s vitamínom C + MSM
60 kapsúlCH-Alpha
30x25ml ampuliek na pitiePharma Activ Osteo Max Forte
90 tablietNatures Aid Beta-Glucans Immune Support +
30 tablietWoykoff Kĺbová výživa Dvojitá sila
60 kolagénových kociekVitar Vitamín C + Zinok + echinacea a šípky
45 tabliet rozpustných v ústach malina (30+15 zadarmo)TEREZIA Vitamín C 500 Trio Natur+
60 kapsúl (20 acerola + 20 šípka + 20 rakytník)Hyalfit + Vitamín C
90 kapsúl (60+30 zadarmo)Vitabalans C-Vita Original 500 mg
200 tablietPharco Zlaté Céčko Protect 2000
5x25 ml ampuliekNesVitamins Vitamín C 250 mg Long Effect
60 kapsúl s postupným uvoľňovanímMüllerove medvedíky Vitamín C
45 tabliet lesná jahodaDELTA Kozie Colostrum
40 kapsúl (30+10 zadarmo)Pharco Zlaté Céčko Protect 2000
20x25 ml ampuliekTOTO Vitamín C + Zinok + D3
90 kapsúl s postupným uvoľňovanímNaturProdukt Šalviové pastilky
20 cmúľacích pastiliekNaturProdukt Echinaceové pastilky
20 cmúľacích pastiliekPharma Activ Collagen Arthro
90 tablietPharma Activ Collagen Acerola
90 kapsúlAdelle Davis Lipozomálny Vitamín C 500 mg Direct
30 vrecúšok s práškomAdelle Davis ReHYDRO - Ideálny pitný režim
30 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja s ríbezľovou príchuťouZdravý svet Lipozomálny Vitamín C 1000 mg
200 ml roztokDr. Müller Larinal S islandským lišajníkom
16 cmúľacích tabliet bez cukru, so sladidlomDr. Müller Larinal S rumančekom, slezom a šalviou
16 cmúľacích tabliet bez cukru, so sladidlomDr. Müller Larinal So šalviou a sladkým drievkom
16 cmúľacích tabliet bez cukru, so sladidlomZdravý svet Lipozomálne Železo + C + B9 + B12
200 ml roztokZdravý svet Lipozomálny Imunity Booster
200 ml roztokBalíček NesVitamins pre podporu imunity
180 kapsúl (60 kapsúl Vitamín C Long Effect 250 mg + 60 kapsúl Vitamín D3 2000 IU + 60 kapsúl Zinok 15 mg)Revital Botanicals Vitamín C 500 mg
20 šumivých tabliet s príchuťou zázvoru a citrónovej trávy- je silným antioxidantom,
- zlepšuje vstrebávania železa,
- prispieva k tvorbe kolagénu – podporuje hojenie rán, je dôležitý pre zdravé ďasná, cievy, kosti, zuby, kĺbovú chrupavku a pokožku.
- Menej známe o ňom je, že prispieva aj k správnemu fungovaniu nervovej sústavy, psychiky, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.
Keďže si organizmus vitamín C nevie vyrobiť, je nevyhnutné ho prijímať – ideálne stravou (čerstvé ovocie a zelenina – kivi, ríbezle, jahody, paprika, petržlenová vňať, brokolica, kapusta, v súčasnosti veľmi obľúbený rakytník rešetliakový či šípky).
Denný príjem vitamínu C by mal byť:
- u dospelých približne 100 mg – záleží to od veku, pohlavia, aktívnosti, typu práce – vyššia potreba je u tehotných a dojčiacich žien (pozor, céčko obsahujú aj výživové doplnky určené špeciálne pre tehotné a dojčiace ženy), ťažko fyzicky pracujúcich, aktívnych športovcov, fajčiarov,
- u detí takisto v závislosti od veku – napríklad 70 mg u škôlkarov od 4 do 6 rokov, 80 mg u mladších školákov do 10 rokov, 90-100 mg u starších školákov (od 11 rokov).
V čase zvýšených nárokov na organizmus (počas infekčných chorôb, po úrazoch, popáleninách či rozsiahlych operáciách, ak trpíte stresom, u detí je to obdobie dospievanie a intenzívneho rastu, nechutenstvo) je možné príjem vitamínu C krátkodobo zvýšiť vo forme výživových doplnkov.
Príliš vysoký príjem vitamínu C môže vyvolať tráviace problémy a pozor naň by si mali dávať ľudia náchylní na tvorbu obličkových kameňov. Vysoké dávky vitamínu C takisto nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.
Ako si vybrať výživový doplnok s vitamínom C?
Vitamín C je rozpustný vo vode, neukladá sa v organizme do zásoby, nadbytočné množstvo sa vylúči močom. Preto je lepšie celkovú dennú dávku vitamínu C prijímať v menších množstvách, niekoľkokrát do dňa. Alebo pre lepšie využitie vitamínu C organizmom zvoľte formy s postupným uvoľňovaním alebo lipozomálny vitamín C.
Vitamín C je dostupný buď samostatne alebo v kombinácii s inými vitamínmi, minerálmi, rastlinnými výťažkami a ďalšími látkami. Najčastejšie kombinácie:
- plus vitamín D, zinok, selén, betaglukán, rakytník, echinacea, šípky, acerola, flavonoidy – na podporu imunity,
- plus kolagén – v prípravkoch kĺbovej výživy,
- plus železo – kvôli jeho lepšiemu vstrebávaniu,
- plus ďalšie antioxidanty – na ochranu buniek pred oxidačným stresom,
- v prípravkoch používaných pri prechladnutí a chrípke (pastilky na cmúľanie proti bolesti hrdla, sirupy na kašeľ,...) – na imunitu dýchacieho systému.
Céčko pre deti: pre menšie sú vhodné kvapky alebo sirupy, ktoré umožňujú presné dávkovanie, pre staršie deti napríklad tablety či pastilky na cmúľanie, ktoré často bývajú ochutené. Pre dospelých sú určené všetky formy.