B Komplex Dospievajúci

Je teda potrebné ich prijímať v dostatočnom množstve stravou. Ak je tento príjem nedostatočný alebo ak sú zvýšené nároky organizmu na "béčka", aj vo forme výživových doplnkov. Tie sú najčastejšie dostupné ako tablety alebo kapsuly s klasickým uvoľňovaním alebo vo formách s postupným uvoľňovaním, čo zabezpečí ich efektívnejšie využitie organizmom. Pre deti sú vhodné kvapky.

B-komplex:

• je dôležitý pre správne fungovanie nervového systému a psychiky, 
• má pozitívny vplyv na metabolizmus živín a premenu prijatej potravy na energiu, 
• pomáha znižovať pocit vyčerpania a únavy, je vhodný na podporu vitality a energie (v čase zvýšenej psychickej a fyzickej záťaže, ak trpíte dlhodobým stresom),
• priaznivo ovplyvňuje stav vlasov a pokožky (siahnite po ňom aj vtedy, ak vás trápia afty a kútiky alebo opary),
• prispieva k zlepšeniu imunity.