B12

(114)

Vo vode rozpustný vitamín B12 (kobalamín) prispieva k správnej činnosti imunitného systému, nervovej sústavy a psychiky (vrátane pamäti a kognitívnych funkcií), je dôležitý v procese delenia buniek a syntézy nukleových kyselín, je nepostrádateľný pre krvotvorbu (tvorbu červených krviniek) – prevencia anémie (chudokrvnosti), pomáha udržiavať normálny energetický metabolizmus (premenu živín z potravy na využiteľnú energiu), prispieva k zmierneniu pocitu únavy a vyčerpania, zabraňuje poškodeniu nervov,  prispieva k správnej látkovej premene homocysteínu a spolu s vitamínmi B6 a B9 (kyselina listová) pomáha znižovať jeho hladinu v krvi (zvýšená hladina tejto aminokyseliny sa spája s rizikom výskytu aterosklerózy a ďalších srdcovo-cievnych ochorení).   Najlepším zdrojom vitamínu B12 je najmä živočíšna potrava – vnútornosti (pečeň, srdce, obličky), mäso, mlieko, syry, vajíčka, niektoré ryby. V rastlinnej potrave sa vyskytuje len v zanedbateľnom množstve, aj keď niektoré produkty ním môžu byť obohatené (napríklad cereálie, rastlinné mlieka). Nedostatok vitamínu B12 sa prejaví chronickou únavou, výkyvmi nálad, poruchami koncentrácie, anémiou (bledosť pokožky, dýchavičnosť), bolesťami hlavy, nervovými poškodeniami (od tikov a zášklbov cez neuropatie až po vážne poškodenie mozgu), depresiami, demenciou, poruchami zraku.

15000poloziekskladom
apka
Filter Filtrovanie produktov
B12 MilgammaB12 Barny´sB12 GenericaB12 JamiesonB12 Pharma ActivB12 MedPharmaB12 CarnoMedB12 BiominB12 JutavitB12 kompavaB12 PharcoB12 BiomedicaB12 AvitaB12 Dr. TheissB12 CemioB12 NatureviaB12 IbsaB12 Pharma NordB12 OnePharmaB12 VitabalansB12 NaturvitaB12 natures aidB12 Simply youB12 Dr. SvatekB12 GlenmarkB12 Karpal AkutB12 RosenPharmaB12 Webber NaturalsB12 DolgitB12 Slovakiapharm B12 SolgarB12 NaturesB12 Da Vinci AcademiaB12 ErexanB12 NeurinuB12 YariloB12 TriopharmB12 SalusB12 ClinicalB12 BiomicB12 AxoniaB12 FMC s.r.l.B12 DIAMizinB12 Vivax PahramceuticalsB12 In VitroB12 Jack HlivakB12 IQ MAGB12 ValentisB12 SiderALB12 H2 World Health BeautyB12 MyrklB12 AlpexaVitB12 FG PharmaB12 BiolevoxB12 NeurobionB12 ImunogynB12 BeVitkoB12 CefavitB12 Mayla pharmaB12 MonseaB12 Desitin Pharma
B12 Cemio AU! BLOCKB12 Barny's Spánok a upokojenieB12 JutaVit Vitamíny a minerályB12 JutaVit ImunitaB12 MedPharma Výživové doplnky
B12B12B12B12B12B12B12B12B12

Najpredávanejšie produkty

Milgamma N

100 kapsúl
Milgamma N
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
19,79 €

Milgamma N

50 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
12,99 €

Da Vinci Magnezum Dead sea

140 tabliet (100+40 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
13,09 €
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 25.6.2024
(0)
21,89 €
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 25.6.2024
(0)
12,19 €
Posledné 3 kusy
Môžete mať 25.6.2024
(1)
7,39 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
3,39 €

Clinical Železo Gummies

60 pektínových bonbónov hrozno
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
6,29 €

FeminHelp URO

56 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
14,09 €
Posledné 4 kusy
Môžete mať 25.6.2024
(0)
6,89 €
114 produktov
Na sklade 7 kusov
Môžete mať 25.6.2024
(0)
17,09 €
18,99 €
Posledné 3 kusy
Môžete mať 25.6.2024
(0)
11,59 €
14,49 €

GENERICA Neurotamin

60 kapsúl
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
14,49 €
17,09 €

CarnoMed Karnozin Extra Power

90 kapsúl
Doprava zadarmo
-10%
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 25.6.2024
(0)
31,59 €
35,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
6,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
28,69 €

BIOMEDICA Ascoffin energy

10 vrecúšok, 1x80 g
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
5,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
11,89 €
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 25.6.2024
(1)
9,29 €

Vitabalans Vita B12 1 mg

100 žuvacích tabliet mäta
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
11,69 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
5,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
3,89 €
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 25.6.2024
(0)
4,79 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 25.6.2024
(0)
5,69 €

Vo vode rozpustný vitamín B12 (kobalamín)

  • prispieva k správnej činnosti imunitného systému, nervovej sústavy a psychiky (vrátane pamäti a kognitívnych funkcií),
  • je dôležitý v procese delenia buniek a syntézy nukleových kyselín, je nepostrádateľný pre krvotvorbu (tvorbu červených krviniek) – prevencia anémie (chudokrvnosti),
  • pomáha udržiavať normálny energetický metabolizmus (premenu živín z potravy na využiteľnú energiu), prispieva k zmierneniu pocitu únavy a vyčerpania,
  • zabraňuje poškodeniu nervov
  • prispieva k správnej látkovej premene homocysteínu a spolu s vitamínmi B6 a B9 (kyselina listová) pomáha znižovať jeho hladinu v krvi (zvýšená hladina tejto aminokyseliny sa spája s rizikom výskytu aterosklerózy a ďalších srdcovo-cievnych ochorení).

 

Najlepším zdrojom vitamínu B12 je najmä živočíšna potrava – vnútornosti (pečeň, srdce, obličky), mäso, mlieko, syry, vajíčka, niektoré ryby. V rastlinnej potrave sa vyskytuje len v zanedbateľnom množstve, aj keď niektoré produkty ním môžu byť obohatené (napríklad cereálie, rastlinné mlieka). Nedostatok vitamínu B12 sa prejaví chronickou únavou, výkyvmi nálad, poruchami koncentrácie, anémiou (bledosť pokožky, dýchavičnosť), bolesťami hlavy, nervovými poškodeniami (od tikov a zášklbov cez neuropatie až po vážne poškodenie mozgu), depresiami, demenciou, poruchami zraku,... 

Kedy je vhodné dopĺňať vitamín B12?

  • pri jeho nedostatočnom príjme z potravy – vegetariáni, vegáni
  • pri poruchách vstrebávania – starší ľudia (nad 50 rokov), alkoholici, pri ochoreniach tráviaceho traktu (chronická a atrofická gastritída – zápalové ochorenie žalúdka) a čriev (Crohnova choroba, celiakia), pri dlhodobom užívaní niektorých liekov (inhibítory protónovej pumpy, ktoré znižujú množstvo žalúdočnej kyseliny, metformín na liečbu cukrovky)
  • u ťažko fyzicky a psychicky pracujúcich osôb, u ľudí trpiaci chronickou únavou a anémiou (konkrétne megaloblastickou, samozrejme, po lekárskom vyšetrení)
  • pri miernejších príznakoch nedostatku vitamínu B12 niekedy postačuje úprava stravy, v ostatných prípadoch je potrebné dopĺňať vitamín B12 výživovými doplnkami alebo liekmi (vo forme injekcií)

 

Výživové doplnky s vitamínom B12 

Vitamín B12 sa v nich vyskytuje v dvoch formách – kyanokobalamín (syntetický, po prijatí do organizmu sa musí metabolizovať na aktívnu formu metylkobalamín) a metylkobalmín (biologicky aktívna prirodzená forma vitamínu B12 s lepšou účinnosťou). Dostupné sú vo forme klasických alebo žuvacích tabliet, metylkobalamín aj ako rozpustné tablety pod jazyk s rýchlejším účinkom.

Výživové doplnky môžu obsahovať čistý vitamín B12 alebo jeho kombinácie s inými vitamínmi a minerálmi – najčastejšie so železom a kyselinou listovou (vhodné na prevenciu anémie), s inými B vitamínmi (B-komplex), s vitamínom B6 a kyselinou listovou (ako antihomocysteínový komplex). 

Voľnopredajné lieky s obsahom kombinácie vitamínov B1, B6, B12 vo vysokých dávkach sa uplatňujú aj v liečbe neuropatií (ochorení nervov), pričom vitamín B1 sa v nich vyskytuje vo forme rozpustnej v tukoch (ako benfotiamín), čo zabezpečuje jeho lepšiu vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom.