Kyselina listová Dospelí
(168)Kyselina listová (vitamín B9) patrí do skupiny vo vode rozpustných B vitamínov. Keďže si ju organizmus nevie sám vytvoriť ani ukladať do zásoby, je dôležité ju prijímať stravou (najlepšími zdrojmi sú zelená listová zelenina, špenát, brokolica, pomaranče, strukoviny, ovsené vločky, cereálie, kvasnice, pečeň, vajíčka, avokádo) a v prípade jej nedostatku alebo zvýšených nárokov organizmu aj vo forme výživových doplnkov.
Najpredávanejšie produkty
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Vitar Multi Iont Ochranný iontový nápoj
20 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja, mix ovocných príchutí
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO Detský B-komplex
30 ml kvapky s dávkovačom
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO Laktobacily premium
40 kapsúl
-8%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
GENERICA B-komplex kvapky NEW pre deti od narodenia
30 ml kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TEREZIA B-komplex Super Forte +
100 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová
60 kapsúl (50+10 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
-13%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Forfemina Menopauza
56 tabliet (28 tabliet Deň + 28 tabliet Noc)
-25%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
168 produktov
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
OnePharma Covirin
90 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Pangamin Prírodný B-komplex
120 tabliet vo vrecku
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
ADDITIVA Horčík 375 mg + B-Komplex + Vitamín C
20 šumivých tabliet
Na sklade 7 kusov
Môžete mať už zajtra
Natures Aid Pro-Cognitiv
60 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Vitabalans Vita B12 1 mg + Kyselina listová 400 mcg
100 cmúľacích pastiliek
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Kompava Skin Booster
300 g prášok na prípravu nápojaDoprava zadarmo
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Yarilo Man Platinum
50 vrecúšok s práškomDoprava zadarmo
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Astina Supervit B-Komplex Premium
30 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
OnePharma Vitamín D Complex 4000+
60 kapsúl
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Vitar B-komplex Forte + vitamín C
60 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO B-komplex Forte
100 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TOTO B-komplex Forte
20 kapsúl s postupným uvoľňovanímZľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
JutaVit B-komplex + Kyselina listová
60 tabliet
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
MedPharma Kyselina listová 400 mcg
107 tabliet (100+7 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
MedPharma B-komplex Forte
107 tabliet (100+7 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Inofolic Premium
60 vrecúšok s práškom na prípravu nápojaDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Inofolic Combi Premium
60 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
OnePharma Myorin
60 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Elasti-Q Kyselina listová 800 mcg
180 tabliet
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
Glenmark Magnesium B-komplex + Zinok
120 tabliet (100+20 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Femibion 2 Tehotenstvo
56 tabliet + 56 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
OnePharma Imurin
60 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
NesVitamins Methylfolate 400 µg
60 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Zdravý svet Lipozomálny Mega B-komplex Forte
200 ml roztok
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
Zdravý svet Lipozomálne Železo + C + B9 + B12
200 ml roztok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Zdravý svet Lipozomálna B9 Kyselina listová
200 ml roztok
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
Biomin BioBalance Beauty
180 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Pharma Nord Bio-Folic 400 mcg
60 tabliet
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
Eagle Eye Lutein 20 Vision Caps
30 kapsúl
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
Vitabalans Befoli B-komplex
30 tabliet s predĺženým uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová
60 kapsúl (50+10 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Elasti-Q Kyselina listová 800 mcg
30 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Elasti-Q Kyselina listová 800 mcg
60 tabliet
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
Elasti-Q Vitamins & minerals
90 tabliet
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Imunit 5PreveMax
80 tabliet (60+20 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
DonnaHair Forte (3 mesačná kúra) + Donna Hair Forte (mesačná kúra)
120 kapsúl (90+30 zadarmo)Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Avita B-komplex Forte Liposomal Plus
200 ml roztok (fosfolipidový komplex)Doprava zadarmo
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Jamieson B-komplex 100 mg
60 tabliet s postupným uvoľňovaním
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Jamieson Kyselina listová 1000 mcg
100 tabliet
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Jamieson Vitamíny B6, B12 + Kyselina listová
110 tabliet (90+20 zadarmo)
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Yarilo Einstein 2 (2., 3. trimester tehotenstva a dojčenie)
30 kapsúlDoprava zadarmo
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky so zemolezom (Koníky)
50 želé pastiliek mandarinka
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Naturvita Kyselina listová Super
60 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Naturvita Kyselina listová Forte
60 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
OnePharma Imurin
60 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
DonnaHair Forte (3 mesačná kúra) + Donna Hair Forte (mesačná kúra)
120 kapsúl (90+30 zadarmo)Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Avita B-komplex Forte Liposomal Plus
200 ml roztok (fosfolipidový komplex)Doprava zadarmo
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Jamieson B-komplex 100 mg
60 tabliet s postupným uvoľňovaním
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Jamieson Kyselina listová 1000 mcg
100 tabliet
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Jamieson Vitamíny B6, B12 + Kyselina listová
110 tabliet (90+20 zadarmo)
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Yarilo Einstein 2 (2., 3. trimester tehotenstva a dojčenie)
30 kapsúlDoprava zadarmo
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
TEREZIA Rakytníček+ Multivitamínové želatínky so zemolezom (Koníky)
50 želé pastiliek mandarinka
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Naturvita Kyselina listová Super
60 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Naturvita Kyselina listová Forte
60 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TEREZIA Zázvorky Želatínky s rakytníkom, zázvorom a vitamínmi
10 želé pastiliek
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Vitabalans Befoli B-komplex
100 tabliet s predĺženým uvoľňovaním
Posledné 2 kusy
Môžete mať už zajtra
MedPharma B-komplex Forte
37 tabliet (30+7 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
EDENPharma B-komplex Forte Plus
40 tabliet (30+10 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
EDENPharma Kyselina listová Forte Plus
30 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Resynaptin
30 vrecúšok s práškom na prípravu nápojaDoprava zadarmo
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Brudyfertil - AOX
90 kapsúlDoprava zadarmo
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
Dr. Svatek Sirup z bylín Na železo
250 ml sirup
Na sklade 9 kusov
Môžete mať už zajtra
Naturica Kremík s biotínom a vitamínom B12
30 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Naturica Kremík H Exclusive + Kyselina hyalurónová
45 tabliet (30+15 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
OnePharma Covirin
90 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Pangamin Prírodný B-komplex
120 tabliet vo vrecku
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
ADDITIVA Horčík 375 mg + B-Komplex + Vitamín C
20 šumivých tabliet
Na sklade 7 kusov
Môžete mať už zajtra
Natures Aid Pro-Cognitiv
60 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Vitabalans Vita B12 1 mg + Kyselina listová 400 mcg
100 cmúľacích pastiliek
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Kompava Skin Booster
300 g prášok na prípravu nápojaDoprava zadarmo
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Yarilo Man Platinum
50 vrecúšok s práškomDoprava zadarmo
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Astina Supervit B-Komplex Premium
30 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
OnePharma Vitamín D Complex 4000+
60 kapsúl
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Aké sú úlohy kyseliny listovej v organizme?
- Prispieva k správnej krvotvorbe (tvorbe červených krviniek) – jej nedostatok môže byť príčinou vzniku anémie (chudokrvnosti).
- Prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a psychiky, zmierňuje pocit únavy a vyčerpania.
- Prispieva k správnej syntéze aminokyselín a k správnej látkovej premene homocysteínu (t.j. aminokyseliny, ktorej zvýšená hladina je spájaná s výskytom aterosklerózy a ďalších srdcovo-cievnych ochorení). Spolu s vitamínmi B6 a B12 pomáha znižovať jeho hladinu v krvi.
- Zohráva dôležitú úlohu v procese delenia buniek a prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. Je nevyhnutná v období plánovania tehotenstva a najmä počas jeho prvého trimestra. Ovplyvňuje vývoj mozgu a chrbtice plodu. Jej nedostatok sa môže prejaviť vývojovými chybami, najmä poruchami neurálnej trubice (rázštepmi).
Zvýšená potreba kyseliny listovej je u tehotných a dojčiacich žien a u žien plánujúcich otehotnenie (odporúča sa ju začať užívať cca tri mesiace pred plánovaným otehotnením), ďalej u osôb užívajúcich niektoré lieky, pri zhoršenom vstrebávaní živín z čriev, pri nadmernom užívaní alkoholu, pri ochoreniach pečene, u pacientov na dialýze. Jej nedostatok sa prejaví napríklad únavou, vypadávaním vlasov, anémiou, pálením a bolesťou jazyka či nechutenstvom.
Výživové doplnky s kyselinou listovou môžu obsahovať jej dve formy:
- samotná kyselina listová, ktorá sa musí v organizme premeniť na aktívnu formu, tzv. folát, na čo potrebuje špecifický enzým – ten však u niektorých ľudí chýba,
- alebo folát, čiže už aktívna forma kyseliny listovej.
Kyselina listová je dostupná ako jednozložkový vitamín alebo je súčasťou kombinovaných prípravkov – obsahujú ju všetky produkty pre tehotné ženy, kombinácia so železom a vitamínom B12 je vhodná ako prevencia alebo liečba anémie, spolu s ďalšími B vitamínmi ju obsahuje B-komplex.
