Rakytník

Liečivé účinky v celej rastline

Rakytník nie je výnimočný len svojimi plodmi - účinné látky sa totiž nachádzajú v celej rastline, od listov až po semená.

Listy rakytníka sú bohaté na dôležité minerály, najmä magnézium (horčík) a vápnik, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé srdce a cievy. Pravidelná konzumácia týchto látok môže prispieť k prevencií aterosklerózy.

Plody a šťava z rakytníka majú zaujímavý účinok na tráviaci systém. Pomáhajú žalúdku tým, že podporujú tvorbu ochranného hlienu, čím chránia sliznicu a zároveň upravujú tvorbu žalúdočnej kyseliny a tráviacich enzýmov. To môže byť prospešné napríklad pri pálení záhy alebo podráždenom žalúdku.

Dôležitou súčasťou rakytníkových plodov sú aj pektíny, ktoré nájdeme najmä v ich dužine. V žalúdku sa aktivujú a fungujú ako "čističe"- dokážu na seba naviazať ťažké kovy (napr. olovo, ortuť) a pomáhajú ich prirodzene odstrániť z tela. Okrem toho neutralizujú aj niektoré škodlivé látky z potravy.

Za najcennejší rakytníkový produkt sa však považuje olej, ktorý sa získava lisovaním z plodov alebo semien. Tento olej má veľmi široké využitie - od vnútornej podpory imunity a trávenia, až po vonkajšie použitie na pokožku pri hojení rán či popálenín.

Priaznivé účinky rakytníka:

• podporuje zdravú imunitu
• prispieva k zdraviu pokožky a slizníc
• priaznivo ovplyvňuje srdcovo-cievny systém
• pomáha pri tráviacich ťažkostiach
• antivírusová aktivita

Hlavné obsahové látky:

• Vitamín C - veľmi vysoký obsah (viac než citrusy) podporuje imunitu, pôsobí ako silný antioxidant
• Vitamín E (tokoferoly)- chráni bunkové membrány pred oxidáciou = zabraňuje poškodeniu buniek
• Vitamín A (karotenoidy) - hlavne betakarotény dôležité pre zrak, kožu a sliznice
• Vitamíny skupiny B - podpora metabolizmu a nervového systému

Nežiadúce účinky rakytníka nie sú známe avšak preukázalo sa že rakytník môže spomaliť proces zrážanlivosti krvi, preto by mali byť pacienti, ktorí užívajú lieky na zrážanie krvi opatrný. Užívanie v obdobím tehotenstva a dojčenia nie je dostatočne preskúmané a preto sa neodporúča. Rakytník môžu užívať aj deti avšak v menších množstvách ako dospelý.