B12 Deti

(42)

Vo vode rozpustný vitamín B12 (kobalamín) prispieva k správnej činnosti imunitného systému, nervovej sústavy a psychiky (vrátane pamäti a kognitívnych funkcií), je dôležitý v procese delenia buniek a syntézy nukleových kyselín, je nepostrádateľný pre krvotvorbu (tvorbu červených krviniek) – prevencia anémie (chudokrvnosti), pomáha udržiavať normálny energetický metabolizmus (premenu živín z potravy na využiteľnú energiu), prispieva k zmierneniu pocitu únavy a vyčerpania, zabraňuje poškodeniu nervov,  prispieva k správnej látkovej premene homocysteínu a spolu s vitamínmi B6 a B9 (kyselina listová) pomáha znižovať jeho hladinu v krvi (zvýšená hladina tejto aminokyseliny sa spája s rizikom výskytu aterosklerózy a ďalších srdcovo-cievnych ochorení).   Najlepším zdrojom vitamínu B12 je najmä živočíšna potrava – vnútornosti (pečeň, srdce, obličky), mäso, mlieko, syry, vajíčka, niektoré ryby. V rastlinnej potrave sa vyskytuje len v zanedbateľnom množstve, aj keď niektoré produkty ním môžu byť obohatené (napríklad cereálie, rastlinné mlieka). Nedostatok vitamínu B12 sa prejaví chronickou únavou, výkyvmi nálad, poruchami koncentrácie, anémiou (bledosť pokožky, dýchavičnosť), bolesťami hlavy, nervovými poškodeniami (od tikov a zášklbov cez neuropatie až po vážne poškodenie mozgu), depresiami, demenciou, poruchami zraku.

Filter Filtrovanie produktov
B12 Pharma ActivB12 CarnoMedB12 kompavaB12 PharcoB12 BiomedicaB12 AvitaB12 NatureviaB12 Pharma NordB12 OnePharmaB12 NaturesB12 NaturvitaB12 GlenmarkB12 Dr. SvatekB12 RosenPharmaB12 Biomic MedicalB12 Webber NaturalsB12 Slovakiapharm B12 Da Vinci AcademiaB12 SalusB12 H2 World Health BeautyB12 FMC s.r.l.B12 Jack HlivakB12 ValentisB12 AlpexaVitB12 BeVitkoB12 Desitin PharmaB12 CefavitB12 Monsea
B12B12B12B12B12B12B12B12B12

Najpredávanejšie produkty

Milgamma N

100 kapsúl
Milgamma N
-23%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
22,99 €
29,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
21,79 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
21,79 €

SiderAL Folic 30 mg

20 vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
17,69 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,69 €

Da Vinci Magnezum Dead sea

140 tabliet (100+40 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
13,39 €
Papilocare Immunocaps
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
42,79 €
Brudyfertil - AOX
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
71,69 €

Milgamma N

50 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
12,99 €
Ovosicare Fertility
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
38,69 €
42 produktov
Na sklade 7 kusov
Môžete mať už zajtra
14,99 €
18,79 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
17,09 €
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
23,69 €

Glenmark Magnesium B-komplex

20 šumivých tabliet jahoda
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
3,69 €
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
12,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
28,69 €

Remyelin NSAI Retard

30 tabliet s predĺženým uvoľňovaním
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
37,49 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
11,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
11,19 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,69 €

SAMeviD

20 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
17,09 €
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
7,29 €

Kompava Gelo-3 Complex

390 g prášok na prípravu nápoja broskyňa
Na sklade 7 kusov
Môžete mať už zajtra
25,29 €

Kompava Gelo-3 Complex

390 g prášok na prípravu nápoja exotik
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
25,29 €

Concentrix

cps 1x60 ks
Doprava zadarmo
Posledné 2 kusy
Môžete mať už zajtra
32,49 €

CarnoMed Karnozin Extra Power

90 kapsúl
Doprava zadarmo
Posledné 2 kusy
Môžete mať už zajtra
31,79 €

Vo vode rozpustný vitamín B12 (kobalamín)

  • prispieva k správnej činnosti imunitného systému, nervovej sústavy a psychiky (vrátane pamäti a kognitívnych funkcií),
  • je dôležitý v procese delenia buniek a syntézy nukleových kyselín, je nepostrádateľný pre krvotvorbu (tvorbu červených krviniek) – prevencia anémie (chudokrvnosti),
  • pomáha udržiavať normálny energetický metabolizmus (premenu živín z potravy na využiteľnú energiu), prispieva k zmierneniu pocitu únavy a vyčerpania,
  • zabraňuje poškodeniu nervov
  • prispieva k správnej látkovej premene homocysteínu a spolu s vitamínmi B6 a B9 (kyselina listová) pomáha znižovať jeho hladinu v krvi (zvýšená hladina tejto aminokyseliny sa spája s rizikom výskytu aterosklerózy a ďalších srdcovo-cievnych ochorení).

 

Najlepším zdrojom vitamínu B12 je najmä živočíšna potrava – vnútornosti (pečeň, srdce, obličky), mäso, mlieko, syry, vajíčka, niektoré ryby. V rastlinnej potrave sa vyskytuje len v zanedbateľnom množstve, aj keď niektoré produkty ním môžu byť obohatené (napríklad cereálie, rastlinné mlieka). Nedostatok vitamínu B12 sa prejaví chronickou únavou, výkyvmi nálad, poruchami koncentrácie, anémiou (bledosť pokožky, dýchavičnosť), bolesťami hlavy, nervovými poškodeniami (od tikov a zášklbov cez neuropatie až po vážne poškodenie mozgu), depresiami, demenciou, poruchami zraku,... 

Kedy je vhodné dopĺňať vitamín B12?

  • pri jeho nedostatočnom príjme z potravy – vegetariáni, vegáni
  • pri poruchách vstrebávania – starší ľudia (nad 50 rokov), alkoholici, pri ochoreniach tráviaceho traktu (chronická a atrofická gastritída – zápalové ochorenie žalúdka) a čriev (Crohnova choroba, celiakia), pri dlhodobom užívaní niektorých liekov (inhibítory protónovej pumpy, ktoré znižujú množstvo žalúdočnej kyseliny, metformín na liečbu cukrovky)
  • u ťažko fyzicky a psychicky pracujúcich osôb, u ľudí trpiaci chronickou únavou a anémiou (konkrétne megaloblastickou, samozrejme, po lekárskom vyšetrení)
  • pri miernejších príznakoch nedostatku vitamínu B12 niekedy postačuje úprava stravy, v ostatných prípadoch je potrebné dopĺňať vitamín B12 výživovými doplnkami alebo liekmi (vo forme injekcií)

 

Výživové doplnky s vitamínom B12 

Vitamín B12 sa v nich vyskytuje v dvoch formách – kyanokobalamín (syntetický, po prijatí do organizmu sa musí metabolizovať na aktívnu formu metylkobalamín) a metylkobalmín (biologicky aktívna prirodzená forma vitamínu B12 s lepšou účinnosťou). Dostupné sú vo forme klasických alebo žuvacích tabliet, metylkobalamín aj ako rozpustné tablety pod jazyk s rýchlejším účinkom.

Výživové doplnky môžu obsahovať čistý vitamín B12 alebo jeho kombinácie s inými vitamínmi a minerálmi – najčastejšie so železom a kyselinou listovou (vhodné na prevenciu anémie), s inými B vitamínmi (B-komplex), s vitamínom B6 a kyselinou listovou (ako antihomocysteínový komplex). 

Voľnopredajné lieky s obsahom kombinácie vitamínov B1, B6, B12 vo vysokých dávkach sa uplatňujú aj v liečbe neuropatií (ochorení nervov), pričom vitamín B1 sa v nich vyskytuje vo forme rozpustnej v tukoch (ako benfotiamín), čo zabezpečuje jeho lepšiu vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom.