Rady lekárnika

Vedeli ste, že kliešte sú aktívne takmer počas celého roka? Najviac ich však registrujeme počas jarných a letných mesiacov, kedy prirodzene trávime viac času v prírode. Ako prisatého kliešťa bezpečne vybrať? Kývať, točiť, použiť mydlo alebo ho pridusiť olejom? Počkať alebo konať ihneď? Kladiete si podobné otázky? Prinášame komplet prehľad o tom, čo treba vedieť.

Ak trávite veľa času v prírode, je dobré sa pred kliešťami chrániť vhodným oblečením a repelentom. Ale stačí to na to, aby nás kliešte neinfikovali? Infikované kliešte prenášajú ochorenia, ako lymská borelióza a kliešťová encefalitída. Existuje účinná prevencia pred kliešťovou encefalitídou?

Naše povinnosti si veľakrát vyžadujú plnú koncentráciu, ale čo robiť, ak to nejde? Neustále pri práci utekáte myšlienkami k iným činnostiam a neviete sa jej naplno venovať? V článku vám prezradíme pár užitočných tipov, ktoré vám môžu s týmto problémom pomôcť.

Horčík (magnézium) je minerál, ktorý je nevyhnutný k správnemu fungovaniu vášho tela. Denne ho prijímate stravou, no niekedy je potrebné zvýšiť jeho hladinu aj výživovými doplnkami. Aká je denná potreba horčíka a ako spoznáte, že ho máte nedostatok?

Hneď ako nabehnú prvé červené vyrážky u detí, kričíme len: „Neškriab si to!“ Kiahne sú postrachom nielen detí, ale i rodičov. Toto obdobie môžu sprevádzať prebdené noci či jazvy po rozškriabaných pľuzgieroch, no priebeh ochorenia je u každého individuálny. Ako vieme spoznať, že ide o kiahne? A dá sa tomuto ochoreniu vôbec predísť?

Strach z nedokončených esejí v škole či deadlinov v práci nás, bohužiaľ, sprevádza v každodennom živote a v ktoromkoľvek období. Na čo sa zamerať a čo je potrebné zmeniť, ak sa mu chceme vyhnúť? Prevenciou proti úzkostiam je pravidelná psychohygiena a dostatok vitamínov, minerálov a iných látok potrebných pre naše telo.

Vápnik (calcium) je minerál, ktorý je v ľudskom tele zastúpený vo veľkom množstve. Je dôležitý pre zdravie kostí a zubov, zabezpečuje aj správnu funkciu svalov. Odkiaľ ho môže vaše telo čerpať a čo sa môže stať, ak mu vápnik chýba?

Letné mesiace sú typické tým, že trávime viac času vo vode, v horúcom a vlhkom prostredí. Vlhkosť a teplo predstavujú ideálne prostredie pre množenie kvasiniek. Práve tie sú pôvodcami veľmi nepríjemného ochorenia u žien, a to vaginálnej mykózy. S týmto ochorením sa stretne každá žena aspoň raz za život. Viete, ako si s vaginálnou mykózou poradiť?

Afty sú malé bolestivé útvary, ktoré vyzerajú ako vriedky. Sú to pľuzgieriky miskovitého tvaru s bielym alebo žltkastým povlakom na povrchu a s červeným okrajom. Nachádzajú sa v ústnej dutine a hoci nepredstavujú takmer žiadne riziko, sú bolestivé. Predstavujú zápalové ochorenie, ktoré však nie je infekčné, a teda nie je prenosné. V článku sa dozviete, ako afty liečiť a ako im predchádzať.

Horúce a slnečné počasie nás láka tráviť viac času vonku ako doma. Vystavujeme sa priamemu slnečnému žiareniu a častokrát zabúdame na aplikáciu krému s SPF, na pokrývku hlavy či dodržiavanie pitného režimu. To všetko vedie k prehriatiu organizmu a následným komplikáciám. Medzi najohrozenejšiu skupinu patria malé deti a starší ľudia. Ako predísť vzniku úpalu?

S prichádzajúcou jeseňou a zimou si každý rok začíname viac všímať naše zdravie. Myšlienka všadeprítomných vírusov nás často donúti k aktívnemu prístupu k svojmu zdraviu. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete, ako bezpečne a efektívne dopĺňať do nášho tela vitamíny a minerály v ich rôznych formách a kombináciách.

Ak je vaším cieľom posilnenie imunity, možno sa pýtate, ako pomôcť svojmu telu bojovať proti chorobám a chcete tak urobiť pomocou prípravkov na prírodnej báze. Aj keď sa posilnenie imunity ľahšie povie, ako urobí, vhodnou stravou a zakomponovaním niektorého z nasledujúcich prípravkov do vášho jedálnička môžete posilniť prirodzenú obranyschopnosť vášho tela.